網球是現在人們十分喜歡的一種健身方式，每個體育場都能看到許多網球愛好者的身影。但是網球的好處你知道嗎，女生打網球又有哪些幫助呢，下面就一起看看女性打網球對身體有什么好處吧!

　　網球不僅男生熱愛，女生也可以一起打，而且科學研究，女性打網球不僅對身材有幫助，更能增強體質，擁有你意想不到的6大作用，一起來看看吧。

　　一、網球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協調能力。 氣質、風韻、美感都可以源子網球運動-如果你不相信看看網壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。

　　二、打網球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把真自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說，你打球的時候樣子很美。

　　三、打網球可以培養(yǎng)百折不撓的精神和堅韌的毅力，使人能夠用積極主動的態(tài)度去完成事情和工作。因為在每一次打球的時候都會告訴自己：這一球一定要接住，這一球一定要接住。所以不管球有多遠，自己都能去努力的接球，打球。久而久之，培養(yǎng)的生活習慣也就很完美了。

　　四、還有，女生打網球還可以結識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網球男，不僅球好，人好，而且對女生打網球也關照有加。

　　五、打網球對美容很有好處，想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

　　六、健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會， 女子業(yè)余網球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度，但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動，又稱減脂運動。

　　熱愛生活，熱愛運動，享受運動帶給生活的一點一滴，你真心熱愛網球，真正的融入進網球的世界里，會發(fā)現網球的世界很精彩。

　　女生們，看書看累的時候，身心疲憊的時候，帶上球拍到網球場上吧，你會發(fā)現，運動中的你美，運動過后你的心情會更輕松，精力會更旺盛，皮膚會更靚，身材會更fit。

　　結語：練習網球不僅歡樂多多，對女性更是好處多多。想要健身美體嗎，想要愉悅身心嗎，投入到網球世界你會發(fā)現這一切都變得如此簡單，還在等什么，拿上你的球拍練習吧!