網(wǎng)球拍握技巧

　　網(wǎng)球技術(shù)中，基本的就是握拍方式。目前流行的兩種握拍方法：東方式握拍和西方式握拍。握拍方式不同,網(wǎng)球接觸球拍的角度不同,產(chǎn)生各種不同的擊球效應(yīng)和打法。這兩種握拍方式在世界網(wǎng)壇上都有著不錯的成績。本篇文章介紹一下幾種常見的握拍方法和其優(yōu)劣勢。

　　大陸式握拍

　　這種握拍法還被稱為“榔頭”式握拍法，因為采用這種握拍時，食指根部壓在與拍面水平的那個平面上，拍面的角度幾乎與地面垂直，所以你仿佛在用拍框的側(cè)面釘釘子一樣。大陸式握拍法適合用來擊打任何類型的球，但在發(fā)球、打截?fù)羟?、過頂球、削球以及防守球時采用這種握拍效果更好。

　　優(yōu)勢：運(yùn)用大陸式握拍法可以使你在發(fā)球或打過頂球時手臂自然下壓，這樣不但攻擊的效果好，而且給手臂的壓力也小。由于在打正手和反手球時不需要調(diào)整握拍法，因此大陸式握拍法也是打網(wǎng)前截?fù)羟虻募堰x擇，因為采用這種握拍法可以使攻防轉(zhuǎn)換十分迅速。同時，它還適合于在防守時擊打已到達(dá)身體側(cè)面、擊球點較晚的球。

　　劣勢：用大陸式握拍法很難打出帶上旋的擊球或削球。這就意味著你的擊球點必須要比球網(wǎng)高，由于球在這一點停留的時間非常短暫，所以給你留下的擊球時間就很短。另外，這種握拍不容易處理高速的落地球。

　　東方式正手握拍

　　這里介紹一個正確采用東方式握拍的小竅門：將手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握;或者把球拍平放在桌面上，閉上眼，將球拍拿起。從技術(shù)的角度講，東方式正手握拍就是先以大陸式握拍法持拍，然后逆時針方向旋轉(zhuǎn)球拍(左手握拍的選手需順時針方向轉(zhuǎn)動)，直到食指的根部壓到下一個接觸的斜面為止。

　　優(yōu)勢：東方式正手握拍可以被稱為“萬能握拍法”。采用這種握拍，拍面可以通過摩擦球的后部擊出上旋球，還可以打出有很大力量和穿透性的平擊球。同時，東方式握拍很容易轉(zhuǎn)換到其他握拍方式，因此，對那些喜歡上網(wǎng)的選手，東方式握拍也是不錯的選擇。