打網(wǎng)球是一些非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在打網(wǎng)球的人是非常多的，打網(wǎng)球可以有效的鍛煉我們的身體，那么在打網(wǎng)球之前我們要如何保護(hù)我們的肌膚了，下面讓小編給大家介紹一些關(guān)于皮膚保濕的一些知識，讓我們來了解一些吧!

　　打網(wǎng)球保濕要訣 健身毋忘美容

　　打網(wǎng)球是一種非常好的健身方式，可以很好的鍛煉我們的身體。

　　我自小就十分喜歡體育運(yùn)動(dòng)，即使成年后公務(wù)繁忙，仍見縫插針地打網(wǎng)球、高爾夫球，抽空去野外遠(yuǎn)足郊游。

　　可是因?yàn)槠綍r(shí)不太注意保養(yǎng)，以至于皮膚黝黑粗糙，看上去似乎顯得比同齡人要老氣。

　　在外出的時(shí)候一定要做好相關(guān)的工作，這樣可以很好的使我們的肌膚得到保護(hù)。

　　于是就有知心好友語重心長地告誡說，不要以為只有夏日的陽光才會(huì)奪去肌膚的水分，秋天的紫外線一樣是你肌膚水潤的大敵。

　　應(yīng)特別注意以下幾點(diǎn)

　　第一點(diǎn)隔離紫外線

　　紫外線是一種可以把皮膚曬黑的一種光線，我們要出門的時(shí)候要注意使用一些防曬產(chǎn)品。

　　第二點(diǎn)、隨時(shí)隨地補(bǔ)充水分

　　長時(shí)間的戶外活動(dòng)，可能會(huì)讓肌膚表面的水分加速流失，所以你應(yīng)該隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，以舒緩肌膚補(bǔ)充水分。使用噴霧一定要用手指輕拍加速水分的吸收，吸收不了的

　　肌膚保濕小竅門

　　長時(shí)間戶外活動(dòng)，回家后一定要敷一片補(bǔ)水面膜，滋潤那些“嗷嗷待哺”的角質(zhì)細(xì)胞。

　　另外，在運(yùn)動(dòng)前肌膚要清潔，這樣可以讓干凈的毛孔更有效地吸收保濕品，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過程中讓汗腺正常分泌。

　　當(dāng)然，喝白開水同樣可以令皮膚很好地吸收，也叫由內(nèi)而外吧。運(yùn)動(dòng)中一定會(huì)出汗，但不要隨便地用水洗臉。

　　或是濕毛巾來回擦汗，佳方案是在運(yùn)動(dòng)后洗澡，徹底清潔皮膚，再用保濕護(hù)膚品補(bǔ)充流失的那些水分。