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網(wǎng)球場尺寸 你知道網(wǎng)球的劃線方法嗎(3)

  5、還擊空中球失敗時。

  6、在比賽中,擊球員故意用球拍拖帶或接住球,或故意用球拍觸球超過一次時。

  7、“活球”期間運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀鰠^(qū)以內(nèi)的場地地面。

  8、還擊尚未過網(wǎng)的空中球(過網(wǎng)擊球)。

  9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外,運動員的身體或穿戴的物體觸球。

  10、拋拍擊球時。

  11、比賽進行中,運動員故意改變其球拍形狀。

  2.一局

  (1)每勝1球得1分,先勝4分者勝1局。

  (2)雙方各得3分時為“平分”,平分后,凈勝兩分為勝1局。

  3.一盤

  (1)一方先勝6局為勝1盤。

  (2)雙方各勝5局時,一方凈勝兩局為勝1盤。

  打網(wǎng)球要注意什么

  1、“蹦網(wǎng)”摔傷

  可能有不少的朋友有過這個危險的動作。對于很多人來講,球網(wǎng)的高度,如果跳高實在不成問題(中間914MM,兩邊1070MM)。但如果今天你的狀態(tài)不是很好,或者你疲勞了,或者由于一冬季的休養(yǎng),你的身體機能在“乍暖還寒時”還未徹底恢復(fù),這時做此類動作就非常危險了。那么好的辦法是——不去做!

  2、揀球被球擊中

  切記一點,當(dāng)別人還未停止這個球的來回練習(xí)時,一定不要跑進那個場地!不僅僅出于禮貌,更重要的是保護你自己,或者是保護你的眼睛。因為被球擊中要害還是很嚴重的。

  3、擊球時被自己球拍擊中

  由于揮拍動作有問題,尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因,而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁,發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作還有一種是球星般的酷摔拍,在球拍觸地時沒有放松手腕,而硬砸地傷了手腕,還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。記住拍子是手拿的,而且好一手拿一手扶。

  4、踩在球上

  業(yè)余愛好者扭腳,有部分的人是因為踩在了球上。所以切記,一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在! 特別是一些女孩,常常口袋里裝不下幾個球,就把球放在了身邊底線處的位置,這不是更容易踩球而腳嗎。以后記住,沒有口袋時,把球放到后面的鐵絲網(wǎng)邊上去。

  5、撞到場地邊的硬物上

  有些朋友跑動特別積極,是好事。但跑動中也一定要看清楚周圍的環(huán)境。如果有危險,就放棄這一球,因為這也不是大滿貫的決賽,因為安全第一。 有些球場,場地會短一些,如果不注意,跑動太積極了,撞在鐵絲網(wǎng)上還是很危險的。

  6、肌肉拉傷

  大多數(shù)時候的肌肉拉傷,都是業(yè)余愛好者熱身不夠所致。還有“落枕”。有些朋友早起打球,迷迷糊糊的,上來就打,由于頸部肌肉的準(zhǔn)備不足,就很容易突然扭傷了。所以,打球前盡量要做熱身運動,特別在初春和早起打球。

  結(jié)語:冬季適當(dāng)?shù)倪M行運動能夠有效的抵抗風(fēng)寒,網(wǎng)球是一個不錯的選擇。它適合很多人群,老年人鍛煉能夠治療一些關(guān)節(jié)上的疾病,年輕人鍛煉可以放松心情,強身健體。本篇文章寫了關(guān)于網(wǎng)球的一些運動常識,相信大家對網(wǎng)球運動有了更深一步的了解。

網(wǎng)球場尺寸 網(wǎng)球規(guī)則 運動常識 
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