2、春季打球著裝的有關(guān)事項(xiàng)
在練習(xí)前的熱身活動(dòng)時(shí)，一定要多穿少脫。隨著熱身效果的逐漸增強(qiáng)，再適當(dāng)?shù)孛摰粢路?。切不可一上場就穿得太少，一方面會著涼感冒，另一方面，身體過于寒冷會造成肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的僵硬，而無法正常練習(xí)，甚至引起運(yùn)動(dòng)損傷。
在打球過程中，身體微微出汗時(shí)就該脫掉衣服，應(yīng)注意盡量保持外面的衣服能擋風(fēng)保溫，好穿運(yùn)動(dòng)風(fēng)衣。
在打球之后，應(yīng)立即將汗?jié)竦膬?nèi)衣?lián)Q掉，以免著涼感冒，并且一定要在身體感到冷之前穿上衣服，并適當(dāng)?shù)刈鲂┓潘删毩?xí)。
3、網(wǎng)球用具使用中的有關(guān)事項(xiàng)
對于大多數(shù)愛好者，經(jīng)過一個(gè)冬季的休整，可能打球的次數(shù)和時(shí)間都相應(yīng)較少。入春以后，當(dāng)我們再次拿起球拍上場，就會感覺到技藝水平大降。
會聽見有人說“我怎么不會打球了”。其實(shí)，這不僅僅是因?yàn)槟愦蚯蛏枇?，還很可能是你的拍弦有問題，需要更換了。
另外，如果你還用的是以前用過的網(wǎng)球，則可能因?yàn)榍騼?nèi)的壓力有了變化，變軟或是變重了，而讓你感到打球不適應(yīng)。因此，及時(shí)更換你的拍弦和球，也是幫助你在春季順利進(jìn)入打球狀態(tài)的一種方法。
4、在雨季期間打球的注意事項(xiàng)
許多南方的愛好者，在陰雨連綿的季節(jié)里，一旦遇上好天氣去球場打球時(shí)，要注意安全。
1)地面一定不要有積水，應(yīng)盡量保持干燥，保證不滑腳，并不會沾濕球。
2)不可因?yàn)榕紶柕奶鞖馓?，過于興奮。在球場上打球時(shí)，應(yīng)循序漸進(jìn)，嚴(yán)格控制好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，千萬不可采用過于猛烈的動(dòng)作。
3)如果在打球時(shí)，又下雨了。應(yīng)迅速離開場地，不要冒雨打球。一方面會著涼感冒，另一方面會因?yàn)榍虻臐裰囟黾邮值呢?fù)擔(dān)，再加上地滑容易摔倒，這樣做很危險(xiǎn)。
1、在球場上，一定不要摔拍、砸拍，并保證不打沾濕的重球。
2、絕對不要在雨天揮拍打球。如在打球過程中下起雨，應(yīng)立即停止打球，及時(shí)擦干球拍和拍弦上達(dá)雨點(diǎn)，并在確實(shí)晾干后，再裝入拍套。
3、在每次打球后，應(yīng)養(yǎng)成把球拍裝入拍套中的好習(xí)慣。但如果用的是可以同時(shí)裝入幾支球拍的大網(wǎng)球包，則應(yīng)注意，避免將球拍與汗?jié)竦囊挛锖兔淼确旁谝黄?，好用一個(gè)單獨(dú)的長袋裝起來。另外，應(yīng)避免將網(wǎng)球包裝得太滿、太擠，不要讓一些鐵殼球筒等硬物貼近球拍。
4、在球拍拍框的外沿粘貼拍框保護(hù)帶，可有效防止場地對拍框的磨損，保護(hù)弦免于擦傷。這對西方式握拍的球員保護(hù)球拍的效果更為顯著。
5、當(dāng)拍柄纏把汗?jié)駮r(shí)，要及時(shí)擦干，防止打球時(shí)滑落球拍。對于一些皮質(zhì)纏把，要定期用肥皂水清洗，保證無油污和贓物。
6、當(dāng)球拍弦斷了之后，應(yīng)立即剪掉拍弦，千萬不可用已斷弦的球拍繼續(xù)打球，這樣會對拍框的內(nèi)部有很嚴(yán)重地?fù)p傷;也不要斷弦之后置之不管，稍長時(shí)間的拍框受力不均，極易造成拍框變形。
7、在球場上，要盡量做到每次擊球都打在甜點(diǎn)上，切不可經(jīng)常把球“暴打”在甜點(diǎn)外，而損傷拍框穿弦孔德護(hù)套，給日后穿弦護(hù)弦?guī)砺闊┖筒槐?。另外，有些專業(yè)選手把球拍當(dāng)小凳子坐的壞習(xí)慣也不可仿效。
結(jié)語：上面就是小編給大家介紹的網(wǎng)球步法的相關(guān)知識，打網(wǎng)球的好處有許多，大家一定要堅(jiān)持鍛煉。上文還介紹了網(wǎng)球拍的保養(yǎng)方法及春季網(wǎng)球打法要點(diǎn)，希望對大家都能有所幫助，不僅在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還能夠保護(hù)好自己的運(yùn)動(dòng)裝備。
