6、踝部韌帶拉傷斷裂
運(yùn)動(dòng)中劇烈變向或者鞋子不合適或網(wǎng)球場(chǎng)上表面起伏不平或踩球所致。表現(xiàn)為踝部劇烈疼痛。緊急措施是冷敷，包扎繃帶。
預(yù)防和治療是正確地選擇鞋子;加強(qiáng)肌肉練習(xí);運(yùn)動(dòng)時(shí)戴護(hù)踝。出現(xiàn)損傷后，用冷水泡;應(yīng)用按摩方法。
1、網(wǎng)拍的重量
網(wǎng)拍的重量系數(shù)指未上球線(xiàn)和握把膠等配件是整支網(wǎng)拍的凈重克數(shù)。具體可分為拍頭重量和拍身重量?jī)刹糠?。有?jīng)驗(yàn)的使用者持拍即可知道，一般初購(gòu)者可通過(guò)標(biāo)識(shí)貨說(shuō)明加以了解。
從網(wǎng)球技術(shù)理論上可以認(rèn)為，網(wǎng)拍的重量與選手的技術(shù)力量和能力有關(guān)，也就是隨選手球技與能力的改變，其球拍的重量應(yīng)該作相應(yīng)調(diào)整改變。
做為網(wǎng)球初學(xué)者的選手，應(yīng)該選擇拍頭和拍身較輕的球拍，就是拍頭較闊大，拍頭平圓為流線(xiàn)型的網(wǎng)球拍。這樣可以培養(yǎng)身體及手部的靈巧和球感性能，還能減少回球失誤的幾率。
2、長(zhǎng)度
從拍頭頂部到握柄底部之間的距離就是球拍的長(zhǎng)度。標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度是27英寸，現(xiàn)在多數(shù)球拍的長(zhǎng)度都接近27.5英寸了。在不減揮拍速度的情況下，加長(zhǎng)的球拍擊球力量更大，因?yàn)樗峁┑牧噍^長(zhǎng)，意味著拍頭的速度更快。
同時(shí)加長(zhǎng)的球拍允許球手接到那些稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的球，這就意味著你的球場(chǎng)覆蓋率增加了。腳步的移動(dòng)卻相對(duì)減少了;而且加長(zhǎng)的球拍在采取上旋打法時(shí)能制造更多的旋轉(zhuǎn)，這是因?yàn)樵诮佑|球的瞬間拍頭的速度提高了。
3、拍面大小
現(xiàn)在，球拍的拍面大小從85平方英寸到135平方英寸的都有，拍面越大球拍的甜點(diǎn)(回球有效的區(qū)域)也越大，這就意味著擊球時(shí)允許更大的誤差，你可以在更大的區(qū)域里擊出穩(wěn)定的球。
如果不增加線(xiàn)的密度的話(huà)，線(xiàn)與線(xiàn)之間的空隙加大了，所以較大拍面的球拍會(huì)比較小柏面的更經(jīng)常斷線(xiàn)。而由于城與線(xiàn)之間有較大的空隙，使擊球時(shí)球與線(xiàn)的接觸更為充分，這樣也有助于制造旋轉(zhuǎn)。
對(duì)于很多球手來(lái)說(shuō)用較大拍面的球拍感覺(jué)會(huì)更舒服，網(wǎng)線(xiàn)在拍框上的距離就大了，在觸球時(shí)線(xiàn)有更多延伸的機(jī)會(huì)。
4、彎曲/硬度
球拍的硬度直接影響到它的彈性;擊球時(shí)，球拍會(huì)向后彎曲，球拍向后彎曲的幅度越大，剛返回到球的動(dòng)量越小;因?yàn)榍蛟谂淖臃磸椙耙呀?jīng)離開(kāi)了線(xiàn)床。
所以較硬的球拍能夠提供較大的彈性，而較軟的球拍的彈性較小，要獲得與較硬球拍同等的效果，球手的動(dòng)作就要大一些、完整一些。
結(jié)語(yǔ)：看到這里，小編希望大家通過(guò)上文的閱讀對(duì)及技巧都有一些新的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)于購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)球拍的選擇要點(diǎn)也能夠多一些了解，我們的目的就是希望大家看完之后能更清晰的認(rèn)識(shí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。
