隨著健身運動的流行，網(wǎng)球運動也逐漸發(fā)展起來，不管是男性還是女性朋友，都很喜歡通過網(wǎng)球來鍛煉身體，因為網(wǎng)球運動的好處有很多哦!下面就跟小編一起來看看初學者打網(wǎng)球易犯錯誤，及網(wǎng)球拍的選擇吧!

　　網(wǎng)球初學者易犯錯誤

　　對于初學者來說，正確的掌握運動要領(lǐng)是很重要的，因此要避免一些錯誤的出現(xiàn)，這樣才能有效的提高自己的技術(shù)的。那網(wǎng)球初學者易犯錯誤是什么?這是大家都想知道的，下面就為大家介紹一下。

　　1、打不中球的改正方法是很簡單，拉拍到身右側(cè)，拍面與地面成45度角，拍柄平行于球網(wǎng)，拿拍對準球的中下部位，用簡單的動作將球輕輕推送過網(wǎng)。

　　2、擊球點偏后。改正方法如上，拉拍位置不是身后而是身右。簡易法和傳統(tǒng)法的大差別就是這里。傳統(tǒng)法要求側(cè)身，拉拍，簡易法要求不要側(cè)身，不要拉拍。初學網(wǎng)球如果用側(cè)身拉拍的方法很難打中球，就算打中球擊球點也偏后。這是人的本身因素決定的，傳統(tǒng)法違背了人的本能，決定此方法難教會人。

　　3、擊球沒有拋物線。改正方法，擊球前拍比球低，在球下邊對準球后朝45度角方向?qū)⑶蛲茡踹^網(wǎng)。球的軌跡是拋物線就是高點在網(wǎng)頂附近，小小場比網(wǎng)高半米，小場比網(wǎng)高一米，球不能界外。

　　4、沒有開放式站位。

　　5、沒有用腳找球而是用手找球，如果這樣可以保持拍與身體的距離基本固定，只準靠腳步移動找球。這個動作有人十多個來回就有感覺，有人要一百多個來回才找到感覺。

　　網(wǎng)球拍的選擇

　　拍面的大小

　　在選擇網(wǎng)球拍的時候，適合自己的拍面的大小很重要，不能隨意選擇哦!大拍面比較有寬容度，英文稱MoreForgiving，也就是偏離中心點擊中球，也可以把球擊出去，可以用“好球區(qū)比較大”來形容它。英文把這好球區(qū)稱為SweetSpot，因此有人稱它為“甜點”或“甜區(qū)”，它的意思是當球被打在好球區(qū)的時候，球的彈力較大，球速較快，不需臂力，打者也很有滿足感。因為球拍的面大，風的阻力也大。甜區(qū)加大不易失球，但是缺乏速度，職業(yè)球員大部份用中拍面的球拍，原因在于甜區(qū)越小，力量越集中，球速就更快。

　　結(jié)論是，大拍面易學，稍微偏離中心也能打到，缺點是缺少速度，控制也較差，適合女性，初學者及年紀大者，大約是110~115平方英吋。小拍面適合中上級及年輕球員，球速快，打點控制好，但是甜區(qū)小。