如今網球運動越來越流行了，許多人都喜歡打網球，想要成為網球高手，還是需要我們多加努力的。網球運動比較激烈，因此我們應該了解一些網球運動損傷，避免這些安全打網球。下面我們就來了解一個網球高手是如何煉成的吧!

　　一個網球高手是如何煉成的

　　一是興趣培養(yǎng)階段

　　一個很偶然的機會，你的朋友邀請你去打網球，懷著對網球運動的好奇你去了，發(fā)現你可以在朋友或是教練的簡單指導之后，憑自己已有的運動基礎，和你的朋友可以打幾下，更多的是追著一個小黃球滿場跑，你覺得有點意思，第二天還想打。

　　幾個月后，你逐漸從僅要將球擊過網發(fā)展到可以攻一下，興趣也逐漸有了，這時你就完成了興趣培養(yǎng)階段。其實這時如果不是機緣巧合，你可能就與網球無緣。首先，你的朋友也是初學者或是熱心助人的網球愛好者，否則你們就打不起來，你也會沒有興趣。

　　其次，你第一次打球后就產生了一定的興趣，且在隨后的幾天里，你有打球的機會，使興趣得以保持?；仡欉@一階段，你發(fā)現那時根本不會打球，對于會打球的人來說，你的技術還不是技術。

　　你如果在這一階段，那么你一定要記住打網球是需要有濃厚的興趣，保持興趣重要，這樣才能堅持打網球，一定要堅持打，不要怕人家笑話，會打球的人絕不會笑話你，因為每個人都經歷過這個過程。另外，找一個教練，讓他在技術上給你必要的支持，預防運動損傷的出現。

　　二是飛速進步階段

　　在掌握了一定的基礎技術和擊球原理后，隨著球性的熟練，隨著練習頻率的增加，你會發(fā)現在其后的一年左右時間里，你進步飛快，和一些長期打球的人也能偶爾對攻幾下，有些回球也會讓對方目瞪口呆，這時你對上旋轉球，切削下旋等一些常用球正在學習中，你可能成為球迷。