網(wǎng)球是比較激烈的運(yùn)動(dòng)，因此，想要打好網(wǎng)球需要我們多了解一下打網(wǎng)球注意事項(xiàng)，避免網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷。網(wǎng)球技巧有很多，其中網(wǎng)球發(fā)球是比較重要的一項(xiàng)，下面就教大家如何發(fā)網(wǎng)球旋轉(zhuǎn)球，感興趣的朋友就來(lái)了解一下吧!

　　教你發(fā)旋轉(zhuǎn)球的技巧

　　發(fā)球時(shí)，對(duì)球施加越多的旋轉(zhuǎn)，就越容易控球，而且穩(wěn)定性也會(huì)越高，所有的發(fā)球都應(yīng)該施加旋轉(zhuǎn)。為讓你的發(fā)球得到更多的旋轉(zhuǎn)與動(dòng)力，以下是六個(gè)你可以嘗試的方法。

　　1.加快拍頭速度

　　你的拍頭速度越快，你能夠?qū)η蚴┘拥男D(zhuǎn)就越多，發(fā)球的控制性也就越好。

　　2.刷球

　　發(fā)上旋球的關(guān)鍵在于由球背往上打。

　　3.克服握拍恐懼癥

　　為讓你的發(fā)球更具有動(dòng)力，要使用大陸式或東方式反手握拍。注意每根手指之間要保持一點(diǎn)空隙并避免握拳。

　　4.調(diào)整你的拋球

　　把球拋于非主力側(cè)或拋于頭上會(huì)使你更容易打出上旋發(fā)球。你的身體將位于球的底下，使你能夠直接從球的底部往上刷。

　　5.發(fā)側(cè)旋球要保持手部外轉(zhuǎn)

　　要發(fā)出側(cè)旋球，你要側(cè)向地刷過(guò)球背并持續(xù)手與手臂的外轉(zhuǎn)。

　　6.放松

　　不要繃緊手臂肌肉，保持手臂的放松，如此才可以在發(fā)球之中達(dá)成鞭打的動(dòng)作。

　　網(wǎng)球上旋高球技巧

　　上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對(duì)方錯(cuò)過(guò)上網(wǎng)的時(shí)機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟?，所以上旋高球和普通的高球不同，沒(méi)有必要把軌跡設(shè)想得太高。