隨著人們對健身運(yùn)動的喜愛，越來越多的人開始打網(wǎng)球了，堅(jiān)持網(wǎng)球運(yùn)動有非常多的好處哦!大家會網(wǎng)球放小球嗎?其實(shí)想要學(xué)會正手放小球并不是那么難，今天就為大家介紹如何正手放小球，及打網(wǎng)球的好處。

　　分步解析如何正手放小球

　　當(dāng)你離球網(wǎng)很近的時候，你就應(yīng)該放小球，將球又軟又短地打到對方的場地上。只有少部分球員可以在底線上做到這一點(diǎn)，大多數(shù)球員必須在球場的3/4深度甚至更短距離時才能做到。

　　東方式的握拍是非常適合放小球的。你也可以使用大陸式握拍，但如果你想在更遠(yuǎn)的地方放小球的話，你會發(fā)現(xiàn)東方式握拍比大陸式握拍更方便。也有些球員用半西方式握拍方式放小球，但很少有用西方式的。

　　放小球并不需要你做很多，你要做的只是向后引拍。主要的是在擊球前，你的球拍至少要在擊球點(diǎn)一英寸以上高度的地方，這樣才能使球離開你的線床后產(chǎn)生下旋。

　　下旋球落地后會迅速產(chǎn)生第二次反彈，這就是你放高質(zhì)量小球的好方法。

　　如果你想在球的上升期放小球或冒很大的風(fēng)險(xiǎn)讓球剛剛過網(wǎng)的話，你可以讓球拍的拍面更垂直一點(diǎn)。但是在通常情況下，你在球下落時擊打它，讓它只高過球網(wǎng)的二英寸的話，你的拍面就應(yīng)該保持在垂直和水平的一半。

　　與一些流行的想法相反，在放小球時球拍的揮拍角度是保持不變的，嘗試“向下彎曲”只會改變你的連貫性。

　　球在你線床停留足夠的時間并不會對球的旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生任何影響，你球拍旋轉(zhuǎn)時間稍有誤差都會導(dǎo)致球拍過多或過少的傾斜。身體下蹲讓球拍保持在同一水平線上，這樣有助于保證精確的球拍角度。

　　在你的頭前擊球。對于大多數(shù)球員來說，放小球舒服的的高度是在肩膀和膝蓋的位置，位置越低則更容易。對于每一個擊球，都盡量保持看著球碰到線床后離開線床的那一瞬間。

　　球拍在擊球后幾乎沒有向前移動。對于放小球，來球的速度不能太快，這樣才能讓小球更結(jié)實(shí)穩(wěn)定。對于球速太快的球，要想打好小球會比平常更困難，因?yàn)槟惚仨氉屒蚺奈諄砬虻母嗟臎_擊力。

　　如果球拍移動的速度很快，并且非常果斷地刷到球的話，球拍應(yīng)該要有一個較長的后續(xù)動作。這樣的擊球會產(chǎn)生巨大的下旋。

　　學(xué)打網(wǎng)球技術(shù)之控制放小球

　　什么才是高質(zhì)量的放小球?球落在對方場內(nèi)發(fā)球線以內(nèi)，反彈時不再向前。

　　普遍問題：放小球的距離不理想

　　1、太深

　　讓對手有充分的時間做好有力擊球的準(zhǔn)備。

　　2、太淺

　　導(dǎo)致球直接下網(wǎng)。

　　解決方法：熟練掌握下旋切球的技巧

　　練習(xí)一：站在原地，將球拋起，高于頭頂約0.5米;用反拍切球方式，讓拍面沿半圓的軌跡凌空切球;注意不要讓球落地，重復(fù)上面的動作。如果一開始的感覺不準(zhǔn)，不好控制球的話，也可以先讓球落地，待它反彈后再切球，隨后重新拋球，嘗試凌空直接切到球。

　　練習(xí)二：自己拋球待落地反彈后，用下旋方式切球。注意要將球控制在自己一側(cè)的球場內(nèi)，別過網(wǎng)，且落地后能產(chǎn)生向后反彈的效果。