在網(wǎng)球運(yùn)動中，單打主要依靠自身的能力和技術(shù)，掌握網(wǎng)球單打技術(shù)是非常重要的，在網(wǎng)球技術(shù)中，排名在前五的技術(shù)有一發(fā)、二發(fā)、接發(fā)球、正手、反手技術(shù)，下面我們就來學(xué)習(xí)一些這些技術(shù)，并了解它們的重要性吧!

　　單打中重要的五個技術(shù)排名

　　排名第一：二發(fā)

　　網(wǎng)球單打里重要的技術(shù)：二發(fā)!幾個要點來解釋二發(fā)，以及為什么你一定要有好的二發(fā)、同時不斷嘗試提高它。

　　首先，很明顯，你的二發(fā)不是一發(fā)!這意味著二發(fā)要有更多的旋轉(zhuǎn)來加強(qiáng)容錯性。但更重要的一點是，我們經(jīng)常能對自己的一發(fā)信心滿滿，而正好相反的是在二發(fā)卻絲毫沒有自信：很多業(yè)余選手的二發(fā)只求把球彈進(jìn)發(fā)球區(qū)里。我認(rèn)為在二發(fā)上極其重要的是我們的二發(fā)至少要好到依然讓自己有自信、哪怕它的球速沒有自己的一發(fā)快。

　　一般來說，在一場職業(yè)賽中重要的就是二發(fā)得分率，這點經(jīng)?？幢荣惖呐笥丫椭懒?。當(dāng)分析師調(diào)出一場比賽后的所有數(shù)據(jù)時，我第一眼總是先看二發(fā)得分率，而且在大多數(shù)情況能不看比分以二發(fā)得分率來預(yù)測贏家。如果一個球員能贏57%這個分水嶺或以上的二發(fā)發(fā)球分?jǐn)?shù)，那么他是幾乎不可能輸?shù)暨@場比賽的。

　　因為這個數(shù)據(jù)暗示了這個球員的一發(fā)得分率肯定高得不得了，而且他幾乎不會給對手任何破發(fā)點的機(jī)會。而如果一個球員的二發(fā)得分率在40%或以下，結(jié)果就會像懸崖大跳水一樣。因為這意味著你十個二發(fā)就要丟掉六分，這意味著在自己發(fā)球局丟掉巨大的分?jǐn)?shù)。

　　當(dāng)我站到底線后要發(fā)的一發(fā)的時候，我總能有著爆棚的自信。但我認(rèn)為，對于大家來說二發(fā)至少要好到能仍然讓你感覺自己是以領(lǐng)先優(yōu)勢來開始這一分的。一發(fā)上和二發(fā)上在自信心的懸崖大跳水簡直是太常見了。所以，一定要去練習(xí)那些上旋發(fā)球側(cè)旋發(fā)球，讓你的二發(fā)仍然給自己帶來優(yōu)勢而不只是祈求對手作死失誤。在以后的真正比賽中，大家可以嘗試讓朋友或家人幫你記錄一下這些數(shù)據(jù)，我認(rèn)為你們一定會被二發(fā)得分率對終比賽結(jié)果影響之大而嚇一跳的。

　　有些教練會說“你的水平只有你的二發(fā)這么高。”我要在這里再說一遍，“ You are only as good as your second serves”。因為這些人明白，不管你正手反手有多好，不管你一發(fā)多快，如果你的二發(fā)是一個大弱點的話你會輸?shù)艉芏嗪芏啾荣悺Ｎ艺娴氖菢O少極少見到有人在場上練習(xí)二發(fā)——哪怕那些在練習(xí)發(fā)球的人總是一個接一個的暴力一發(fā)，他們只關(guān)心自己能一發(fā)多快多猛因為那貌似牛逼炫酷很多。但是如果你明白你真正的實力就是你二發(fā)的扎實程度，你應(yīng)該去練習(xí)提高自己的二發(fā)。我想我說的夠明白了，你們不僅必須要去練習(xí)自己的二發(fā)，而且要有著很清晰的目標(biāo)和專注度關(guān)于到底要怎么樣去提高。

　　排名第二：一發(fā)

　　單打里第二重要的技術(shù)是一發(fā)!如果你去問任何職業(yè)球員尤其是男子的atp球員他們在比賽那天要做到什么來獲勝，“標(biāo)準(zhǔn)答案”就是“我要能夠保住發(fā)球局”。他們首先要在自己的發(fā)球局有統(tǒng)治力，才再去對手的發(fā)球局等待機(jī)會破發(fā)。如果他不能控制住自己的發(fā)球局，幾乎所有的時候都會輸球，而其中一發(fā)就是強(qiáng)力的保障。

　　首先，一發(fā)是完全不受任何非己因素影響的一個技術(shù)：不論對手的水平、比賽的節(jié)奏、比分等，我們總會能在比賽中一分結(jié)束后有間隔時間重新集中精力發(fā)一發(fā)。對于一發(fā)，我們必須要建立很完善的例行習(xí)慣來保證這個技術(shù)在比賽中的有效性。

　　再者是掌握發(fā)球的落點控制和精準(zhǔn)度，這點需要大家花費很多的時間去練習(xí)，非常重要，但是很少有人能掌握。如果你花足夠的時間練習(xí)發(fā)球，你會發(fā)現(xiàn)用自己的一發(fā)去瞄準(zhǔn)對手的弱點一點不是難事。我站到發(fā)球的位置就里面可以決定我到底自己想要發(fā)T點、追身、還是外角。比起底線回合里瞄準(zhǔn)弱點的能力，一發(fā)給對手如此少的接發(fā)和反映時間讓它變得有效得多。

　　進(jìn)一步言之，我經(jīng)常能看到業(yè)余球員非常享受兩三個小時在場上奔跑打正手打反手大汗淋漓，卻不多見人拿一筐筐幾十上百球來練習(xí)發(fā)球。你或許能看到人在練習(xí)結(jié)束前練五分鐘發(fā)球，但這樣如何保障自己能有足夠球速，能控制不同旋轉(zhuǎn)，能精準(zhǔn)打擊不同落點的能力?我真心鼓勵各位培養(yǎng)自己要有保住發(fā)球局的決心。如果你去觀摩專業(yè)的練習(xí)，是不難見到他們拿上一整箱球發(fā)上大半個小時、一個小時的。