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網(wǎng)球發(fā)球的要領(lǐng) 打好網(wǎng)球的必備技巧

  網(wǎng)球運動是很多人都愛好的一項運動之一,對于這項運動我們可能了解的并不是很多,那么網(wǎng)球的發(fā)球有什么要求呢?其實網(wǎng)球運動發(fā)球是有很多的動作要領(lǐng)的,下面就跟小編一起來了解一下發(fā)球要領(lǐng)吧!

  網(wǎng)球運動的發(fā)球是很重要的,球發(fā)的好,好的才好,所以發(fā)球的要領(lǐng)很重要,需要關(guān)注的,不能忽視的。

  網(wǎng)球雙打的發(fā)球要求

網(wǎng)球雙打的發(fā)球要求

  (1)提高第一發(fā)球的成功率和質(zhì)量,用80%的力量發(fā)出平擊,側(cè)旋,上旋球,命中率達到70%以上;第二發(fā)球利用旋轉(zhuǎn),加強落點的控制,盡量減少第一發(fā)球和第二發(fā)球之間的差別,從而真正顯示出發(fā)球在雙打中的直接進攻優(yōu)勢。

  (2)用不同的發(fā)球及變換無常的落點,來控制發(fā)球局的主動權(quán),使對方接發(fā)球員難以適應(yīng),以破壞對方接發(fā)球 員的進攻節(jié)奏。

  (3)根據(jù)同伴在網(wǎng)前封網(wǎng)的位置和對方接發(fā)球員的站位及技術(shù)特點來選擇發(fā)球和發(fā)球落點,為網(wǎng)前同伴的 搶網(wǎng)和發(fā)球上網(wǎng)截擊得分創(chuàng)造有利條件。

  由于雙打中對手的不同,發(fā)球的旋轉(zhuǎn)與落點的使用也不同。例如對方接發(fā)球員站位靠前,即站在端線以內(nèi)接發(fā)球上網(wǎng)為主,攻勢較強,那么,發(fā)球員就應(yīng)以控制落點和旋轉(zhuǎn)為主,一般以發(fā)側(cè)旋球和上旋球為主,配合向中路發(fā)平擊,破壞對方接發(fā)球搶攻,爭取發(fā)球局的主動。

  假如對方接發(fā)球員站在端線外接球,且回球的成功率高,但缺少攻擊性,那么發(fā)球員可發(fā)側(cè)旋球和上旋球把對方引到場外,爭取上網(wǎng)截擊和網(wǎng)前同伴搶網(wǎng)截擊得分。

  假如對方接發(fā)球員的正拍好于反拍,那么發(fā)球就應(yīng)以發(fā)不同的旋轉(zhuǎn)至對方反拍為主,突變發(fā)正拍,待對方注意了接正拍,再改發(fā)反拍。

假如對方接發(fā)球員的正拍好于反拍

  網(wǎng)球發(fā)球的要領(lǐng)

  (1)握拍

  作為初學(xué)者可用東方式正手握拍。大陸式握拍,即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水平的初學(xué)者。

  (2)準備動作/站位

  雙腳齊肩寬,在端線后側(cè)身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網(wǎng)柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標。

  (3)向后拉拍和拋球

  兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。

  握拍手掌在向后拉拍時朝下。身體重心平穩(wěn)地向前腳移動。拋球的高度應(yīng)能滿足擊球手臂的充分伸展,并使擊球感到舒適。

  (4)有力的環(huán)繞動作

  拋球后,身體開始向前轉(zhuǎn)動,球拍在身后做環(huán)繞動作,并后向前揮動擊球。

打好網(wǎng)球的必備技巧 網(wǎng)球發(fā)球的要領(lǐng) 
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