注意事項

　　1、飲食有規(guī)律：很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

　　2、注意飲食衛(wèi)生：吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。此外，應盡量少吃刺激性食品。

　　3、做到定時進餐：本身患胃病的人應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5-6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張;進餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。病情嚴重的人好食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。

　　4、戒煙戒酒：煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后會出現(xiàn)較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現(xiàn)生命危險。

　　5、胃腸功能紊亂患者常常會有入睡困難，醒得早，惡夢多，比較容易被驚醒等。而在飲食上，常常沒有饑餓感，吃什么都沒味，胃脹，打嗝，發(fā)酸，燒心等癥狀的出現(xiàn)。有時候還會有頭暈、頭痛、頭發(fā)緊、視力模糊、周身皮膚有灼熱感等癥狀。

　　6、情緒上也會有煩躁焦慮、情緒不好、愛發(fā)脾氣、敏感多疑、有恐懼和委屈感等不良情緒出現(xiàn)。

　　7、胃腸功能紊亂得不到良好的治療的話，很有可能會引發(fā)嚴重性營養(yǎng)不良，神經(jīng)性厭食等嚴重的并發(fā)癥。

　　8、患有胃腸功能紊亂一定要及時的到正規(guī)的胃腸醫(yī)院進行檢查治療，根據(jù)檢查的結(jié)果，有針對性的進行治療，患者切不可自行治療，否則輕則病情加重，重則導致病變，后不能痊愈。

　　總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的胃腸功能紊亂的食療，我想大家都有一定的了解了吧。因此在日常生活中我們要多加注意防范，這樣才能降低疾病的發(fā)病率，從而使得我們遠離疾病。