如果夫妻雙方不想要孩子，又不想吃避孕藥那么日常生活中可以經(jīng)常吃一些食物也有非常不錯(cuò)的避孕效果。那么日常生活中究竟應(yīng)該如何避孕呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著萬(wàn)家燈火欄目程利南專家來(lái)看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么避孕

　　一、咖啡

　　有許多的研究表明，經(jīng)常喝咖啡對(duì)于受孕有著非常大的影響，長(zhǎng)期喝咖啡能夠?qū)κ茉杏兄苯赢a(chǎn)生影響。

　　在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。

　　二、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。

　　經(jīng)常是胡蘿卜能夠有著非常不錯(cuò)的避孕效果，所以如果你不想吃避孕藥，又不想懷孕那么日常生活中可以經(jīng)常吃胡蘿卜。

　　婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。

　　三、芹菜

　　芹菜是餐桌上的常見(jiàn)菜，其降壓功能也為人們所熟知。除此之外，還有傳言說(shuō)芹菜能夠提高男性身體機(jī)能。

　　男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，會(huì)影響受孕，這種情況會(huì)在停食用芹菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。

　　所以雖然芹菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是如果是想懷孕的男性朋友日常生活中就不要經(jīng)常吃芹菜了，如果不想懷孕可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。

　　雖然芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富，但是如果準(zhǔn)備生育的男性，好不要吃芹菜，芹菜是名副其實(shí)的“精子殺手”。

　　四、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的避孕作用。

　　五、木瓜

　　木瓜是一種很有效的避孕藥。因?yàn)槟竟现泻忻?-木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。

　　六、向日葵籽

　　葵花籽富含蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養(yǎng)血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。葵花籽仁含有大量的食用纖維。

　　美國(guó)癌癥研究所一直建議消費(fèi)者多攝入食用纖維，從而降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。一盎司(28.35克)葵仁可提供4克食用纖維，比一個(gè)蘋果的食用纖維含量還多，與麥片的食用纖維含量差不多。

　　吃向日葵籽也有不錯(cuò)的避孕效果。

　　本期嘉賓介紹

　　程利南

　　女，中華醫(yī)學(xué)會(huì)計(jì)劃生育學(xué)分會(huì)前任主任委員。從事婦產(chǎn)科、計(jì)劃生育臨床工作39年。先后承擔(dān)WHO、國(guó)家科技部等多項(xiàng)重大科研項(xiàng)目。曾獲國(guó)家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)，國(guó)家人口和計(jì)劃生育科技貢獻(xiàn)獎(jiǎng)，吳階平-楊森醫(yī)學(xué)研究計(jì)劃生育一等獎(jiǎng)，上海市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)，上海市臨床科技成果一等獎(jiǎng)，上海市科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)等。在國(guó)內(nèi)外刊物上發(fā)表論文200余篇(SCI文章第一作者6篇;通訊作者9篇;合作32篇)，是中國(guó)第一個(gè)在Cochrane Library 發(fā)表系統(tǒng)綜述的婦產(chǎn)科醫(yī)生。曾參加多部婦產(chǎn)科、計(jì)劃生育專著和科普書籍的編寫工作(主編專著《現(xiàn)代計(jì)劃生育學(xué)》，參與專著7本。編寫科普著作10本)。2011年被英國(guó)皇家婦產(chǎn)科學(xué)院授予榮譽(yù)院士，是繼已故中國(guó)工程院院士、婦產(chǎn)科專家宋鴻釗教授后又一位中國(guó)大陸獲此殊榮的婦產(chǎn)科醫(yī)生。 2012年繼肖碧蓮院士之后當(dāng)選為聯(lián)合國(guó)人口基金會(huì)國(guó)際避孕研究理事會(huì)理事。

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