習(xí)慣傷肺是必然的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣我們才能夠有效的保護(hù)我們的肺部健康。那么日常生活中傷肺的壞習(xí)慣有哪些呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著萬(wàn)家燈火欄目張秀勤專家來(lái)看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　傷肺的壞習(xí)慣

　　1.過(guò)度疲勞

　　許多的壞習(xí)慣對(duì)我們身體的危害是非常大的，我們?nèi)粘Ｉ钪幸B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要過(guò)于勞累。

　　秋冬季節(jié)自然界的陽(yáng)氣開(kāi)始收斂、沉降，我們應(yīng)當(dāng)早睡早起，保養(yǎng)陽(yáng)氣，這對(duì)肺有好處。

　　但是現(xiàn)代社會(huì)，“過(guò)勞模”越來(lái)越多，他們睡在午夜、醒在晌午，疲勞直接影響了肺健康，免疫力也就一降再降。

　　2.呼吸道疾病

　　我們肺部產(chǎn)生疾病許多都是因?yàn)槲覀兊暮粑兰膊∷鸬模曰加泻粑兰膊【鸵e極地進(jìn)行相關(guān)想治療。

　　肺功能損傷后呼吸系統(tǒng)容易出現(xiàn)病變，同時(shí)一些直接侵犯呼吸器官的疾病，如感冒、支氣管炎、哮喘、肺氣腫又會(huì)加速肺功能的損害。

　　3.使用中央空調(diào)

　　在現(xiàn)代建筑中，中央空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)是大樓的“肺臟”，也可以倒過(guò)來(lái)稱為“臟肺”。

　　2004年全國(guó)檢查結(jié)果表明，中央空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)的合格率僅有6.2%。通風(fēng)系統(tǒng)中的有害物質(zhì)嚴(yán)重的是可吸入顆粒物，近68%的呼吸道疾病就是它們帶來(lái)的。

　　4.飲食不當(dāng)

　　我們都知道病從口入，所以健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，日常生活中不要暴飲暴食，什么東西都往嘴里放，非常有害健康。

　　據(jù)醫(yī)學(xué)研究顯示，胡亂吃、隨便喝也與肺健康背道而馳。養(yǎng)肺食療的總體原則就是要少食用辛辣厚味，宜選擇清淡飲食，強(qiáng)調(diào)少鹽忌咸，不要食用過(guò)寒或過(guò)熱的食物，尤其是冷飲。

　　5.廚房油煙

　　廚房油煙中的有害有毒成分容易侵蝕肺部。油溫過(guò)高所產(chǎn)生的油煙，對(duì)肺部的傷害尤其大。

　　6.汽車尾氣

　　尾氣中的有毒物質(zhì)會(huì)通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體內(nèi)。尤其是開(kāi)車一族，他們正好處在地面一米左右的“尾氣停留層”中，肺部一直都在汽車尾氣中循環(huán)呼吸，長(zhǎng)期下去對(duì)肺部健康非常不利。

　　7.濫服藥物

　　肺也屬于容易遭受藥物傷害的器官。例如藥物性肺炎，多為對(duì)青霉素等藥物過(guò)敏所致，會(huì)出現(xiàn)低燒、咳嗽、氣急、胸悶、多痰的癥狀。哮喘、肺水腫、肺纖維化、肺栓塞等也有可能是藥物引起。

　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　女，職業(yè)醫(yī)師，健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者，中國(guó)民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、首席刮痧專家，中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)首席專家，國(guó)家勞動(dòng)部保健刮痧師職業(yè)技能定標(biāo)專家及教材編委，中國(guó)國(guó)際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)專家委員會(huì)主任委員，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校教授、副校長(zhǎng)，中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)等多家電視臺(tái)欄目主講專家，被譽(yù)為“中國(guó)美容保健刮痧第一人。

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