艾灸能夠給我們的身體健康帶來(lái)很多意想不到的好處，但是由于生活忙碌，大家不一定都有空去正規(guī)的地方艾灸，所以有些朋友要問(wèn)了，如何在家艾灸?本期的江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火邀請(qǐng)專家陶崑來(lái)講一講在家艾灸的注意事項(xiàng)，希望大家能夠關(guān)注。

　　本期嘉賓介紹

　　陶崑

　　男，副主任中醫(yī)師。

　　陶主任中醫(yī)基礎(chǔ)理論扎實(shí)，有深厚的理論造詣和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，在針灸診療方面有許多獨(dú)到之處。

　　擅長(zhǎng)

　　運(yùn)用灸法治療各種常見(jiàn)病、多發(fā)病以及多種疑難雜癥，在灸法研究方面不僅繼承傳統(tǒng)，而且不斷創(chuàng)新灸法技術(shù)，形成特色的治療方法。臨床上運(yùn)用的灸療方法多達(dá)二十余種。創(chuàng)立了南京地區(qū)第一個(gè)"灸療室"。在針刺手法上運(yùn)用具有特色的"震顫運(yùn)氣進(jìn)針?lè)?quot;和"揉指進(jìn)針?lè)?quot;操作施術(shù)，對(duì)提高針刺療效有顯著的作用。在臨床選穴上，善于運(yùn)用"背俞穴"、"華佗夾脊穴"治療臟腑病和疑難雜癥，特別是運(yùn)用皮膚滾針治療"帶狀皰疹"，為大量病人解除了病痛，深得贊譽(yù)。并且擔(dān)任南京中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)際針灸培訓(xùn)中心的外教老師十余年，培養(yǎng)了30多個(gè)國(guó)家，200多名學(xué)生;教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范，生動(dòng)有趣，深受外國(guó)留學(xué)生的喜愛(ài)。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　該視頻主要文字介紹：

　　在家艾灸的注意事項(xiàng)

　　1、注意體位穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　2、專心致志：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

　　3、掌握施灸程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

　　4、循序漸進(jìn)：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。

　　5、防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。

　　6、注意保暖和防暑：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。

　　7、注意施灸時(shí)間：有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。

　　8、防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。

　　9、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致?tīng)C傷皮膚，又能收到好的效果。

　　10、防止暈灸暈灸：雖不多見(jiàn)，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

　　四類人群不宜艾灸

　　1、過(guò)度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療。體質(zhì)虛弱者不宜艾灸過(guò)強(qiáng)。

　　2、自發(fā)性出血或損傷后出血不止,或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區(qū)、項(xiàng)區(qū)、胸背部等慎灸。

　　3、孕婦及小兒囟門未閉合者,不宜艾灸。

　　4、精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。