幾乎很多辦公室工作人員都會有頸椎病，事實上是，這樣的情況是無可避免的，所以，知道頸椎不舒服怎么辦很重要。本期的江蘇衛(wèi)視萬家燈火邀請專家葛恒清來給我們講述頸椎病危害，下面不妨一起看看吧。

　　本期嘉賓介紹

　　葛恒清

　　針刀科科主任，碩士生導師，副主任醫(yī)師，1983年7月高中畢業(yè)后即師承于針刀醫(yī)學發(fā)明人——骨傷科教授朱漢章，學習針刀療法及骨傷科技術。是朱漢章教授早期的嫡傳四大弟子之一。

　　1985年進入南京中醫(yī)藥大學學習，一邊學習中醫(yī)骨傷一邊和朱漢章教授一起對針刀療法進行早期的療效統(tǒng)計，在分析、總結臨床經驗及探討疾病的治療原理上做大量工作。

　　1989年7月畢業(yè)后回到了金陵中醫(yī)骨傷科醫(yī)院，負責二病區(qū)醫(yī)療及管理工作。直至1993年金陵中醫(yī)骨傷科醫(yī)院拆遷才和朱老師分開。同年7月調入江蘇省職業(yè)病研究所附屬醫(yī)院工作，晉升主治醫(yī)師，任病區(qū)主任及針刀治療中心主任。

　　該視頻主要文字介紹：

　　頸椎不舒服怎么辦

　　如果我們脖子頸椎不舒服或者得了早期的頸椎病的話，我們經常會感到頸部和背部等地方酸痛，或者是頭暈，麻木等癥狀，可以通過一些鍛煉進行自我調節(jié)的。

　　如果我們頸椎不好，可能的原因是長時間固定動作，不鍛煉，壓力大，睡眠質量差等原因造成的，應該適當減壓，注意休息，在睡覺的時候注意枕頭的使用，積極參加鍛煉。

　　頸椎病可以進行的鍛煉有頸部運動，上肢運動等，還可以進行一些按摩等，長期堅持下去，就會有對于頸椎病的防治比較好的效果的，每天不要固定姿勢帶很長時間，在累的時候適度活動下。

　　頸椎病患者平時在飲食方面應該合理搭配才好，搭配好主食和輔食，以富含鈣、蛋白質、維生素C和維生素E的飲食為主，比如牛奶、魚、黑豆等食物比較好。

　　我們頸椎不舒服的話好戒掉煙和酒，不要經常吃生冷的食物和油膩的食物以及刺激性比較強的食物，如果比較嚴重的話，建議去咨詢下醫(yī)生，防止病情的延誤，上述就是一些對于頸椎病的防治方法，希望能夠對大家有幫助。

　　頸椎病危害

　　1、中風：據不完全統(tǒng)計，中風病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，到中風后才發(fā)現是頸椎病誘發(fā)了腦部神經壓迫導致了中風。

　　2、猝倒：要是由于椎動脈壓迫所以引起，由于對頸椎健康的不重視很多患者被誤診為神經性偏頭痛，長時間得不到正確的治療嚴重的患者將導致腦淤血和突然猝倒，如果在高空作業(yè)、機械操作、開車途中突然暈倒將帶來非常嚴重的后果。

　　3、腦梗塞、腦萎縮：很多頸椎病患者因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為腦梗塞、腦萎縮等疾病。

　　4、癱瘓：有很多頸椎病患者對頸椎病的認識不足，不重視，由于得不到及時治療，頸椎病變造成脊髓、神經等的刺激與壓迫就很容易導致單側或雙側上肢癱瘓或大小便失禁。

　　5、經常性耳鳴甚至耳聾：很多頸椎病患者由于脊椎受壓，頸椎的交感神經末梢受損，導致供血不足，后導致為經常性耳鳴甚至耳聾的嚴重后果。

　　6、神經性腸胃功能紊亂：很多人“胃潰瘍”，久治不愈，或是反復發(fā)作，其實這種現象是由于頸椎的椎動脈堵塞誘發(fā)的神經腸胃功能紊亂所導致。

　　7、面部肌肉萎縮、面癱：很多頸椎病患者因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為面部肌肉萎縮、面癱疾病。

　　8、頑固失眠、神經衰弱：經臨床觀察患有頑固失眠，神經衰弱的病人70%以上都有頸椎病發(fā)生，可是連很多醫(yī)生在前期治療中都不清楚。一味的治失眠，耽誤了治療的佳時期，后導致為嚴重的抑郁癥或精神失常。

　　9、腦血栓：很大一部分頸椎病患者由于對頸椎病的不重視，發(fā)展到椎間盤變形，血管變異、病變，導致血脈堵塞，供血不足，導致誘發(fā)心腦血管疾病。

　　10、更年期綜合癥：90%以上的頸椎病患者都將導致更年期綜合癥的并發(fā)癥，會出現多夢、易激動、莫名心煩、記憶力減退的原因也是頸椎病造成的病。

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