很多人在吃完飯以后都會(huì)感覺(jué)胃部不適很舒服，這時(shí)候大家總是以為這是胃病惹的禍。胃病和胃潰瘍的很多癥狀都是相似的，所以很多人總是將這二者搞混。胃潰瘍的危害要胃病的危害大一些，所以大家要是總是胃部不舒服的話，要小心是否是胃潰瘍“找上你”了。

　　胃不舒服可能是因?yàn)槌缘氖澄飳?dǎo)致消化不好而導(dǎo)致的，但是如果長(zhǎng)期胃部都是很不舒服的話，要到醫(yī)院檢查一下是否是患有已經(jīng)胃部疾病造成的。胃不疼并不代表你的胃就是健康的，有時(shí)候胃病也會(huì)發(fā)生在胃不疼的人群身上的。下面大家來(lái)看一個(gè)測(cè)試嗎，看下你是否會(huì)患上胃潰瘍。

　　你的胃隔三差五就會(huì)不舒服，不舒服的感覺(jué)是

　　我不疼

　　胃不疼≠胃健康

　　胃部疼痛，是胃潰瘍的常見(jiàn)癥狀，如果你暫時(shí)沒(méi)有這種感覺(jué)，就說(shuō)明你暫時(shí)脫離了胃潰瘍的危險(xiǎn)。但這也不是一勞永逸的。長(zhǎng)期加班、熬夜、用餐不定時(shí)，時(shí)不時(shí)還抽點(diǎn)小煙兒，會(huì)引起胃酸和胃蛋白自身大量消化，并引發(fā)幽門(mén)螺桿菌感染，讓胃壁表面出現(xiàn)潰瘍面。一定多加小心哦!

　　胃潰瘍預(yù)防口訣要記牢

　　● 強(qiáng)保暖

　　在溫度依然很低的季節(jié)，需要對(duì)胃部加強(qiáng)保養(yǎng)，佳的方式是在每日三餐后的15分鐘用掌心輕輕按揉胃部，直至發(fā)熱，將胃里的寒涼驅(qū)趕出身體。

　　● 溫美食

　　日常生活中，好多吃些溫性美食，比如猴頭菇，對(duì)胃黏膜就有非常好的修復(fù)和保護(hù)作用。每個(gè)星期喝三次猴頭菇湯就有不錯(cuò)的護(hù)胃效果。

　　● 多運(yùn)動(dòng)

　　吃完飯以后不要總是坐在那里不運(yùn)動(dòng)，飯后稍微運(yùn)動(dòng)一下對(duì)于身體的消化有很大的作用。輕微的運(yùn)動(dòng)是有好處的，但是在飯后不能立馬就劇烈運(yùn)動(dòng)，可以和家人出去走一走，散散步，這樣既可以幫助自己散散心情，也可以幫助胃部有效的消化的。

　　我很疼

　　你喜歡吃辛辣等刺激性食物，正所謂無(wú)辣不歡!

　　急性胃潰瘍風(fēng)險(xiǎn)：★★

　　具有刺激性的食物，是損傷胃黏膜的罪魁禍?zhǔn)?。比如辛辣食物，不停?ldquo;侵犯”胃黏膜，使其被破壞的面積越來(lái)越大，終導(dǎo)致胃潰瘍的急性發(fā)作。需要注意的是，每個(gè)星期吃辛辣食品好不要超過(guò)一次，否則就會(huì)影響到胃黏膜的完整性，增加胃潰瘍急性發(fā)作的可能性。

　　經(jīng)常不高興，尤其在用餐時(shí)也經(jīng)常因?yàn)椴幌嗤兜脑掝}而感到郁悶，時(shí)而食欲不振，時(shí)而以暴飲暴食作為發(fā)泄。

　　YES

　　急性胃潰瘍風(fēng)險(xiǎn)：★★★

　　長(zhǎng)期處在心情緊張、情緒低落等不良情緒中，加之壓力在呈現(xiàn)不斷上升的趨勢(shì)，容易出現(xiàn)發(fā)脾氣、性情急躁等問(wèn)題，引起植物神經(jīng)的功能紊亂，胃平滑肌和血管就會(huì)因痙攣而收縮，從而出現(xiàn)胃腸道黏膜缺血，導(dǎo)致分泌失常，讓抵抗能力減弱，以致出現(xiàn)急性胃潰瘍的現(xiàn)象。