冬季泡溫泉既能舒緩壓力又能凈化身心，還能使你面色紅潤(rùn)、皮膚光滑，很多人把溫泉稱(chēng)為“美人湯”。大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對(duì)改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔?而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對(duì)調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果;而硫磺泉?jiǎng)t可軟化角質(zhì)，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。盡管泡溫泉對(duì)健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
冬季泡溫泉五大好處
1、冬泉療疾，冬季浴之，可溫經(jīng)通絡(luò)、暢達(dá)氣血、祛寒舒筋，對(duì)慢性疾病也有很好療效。
2、泡泉減壓，消除疲勞，減輕壓力。
3、寒冬健體，等于長(zhǎng)跑兩公里。
4、溫泉減肥，熱水能去油膩，溫泉也能去掉身體的脂肪。
5、冬季潤(rùn)膚、光滑，富有彈性。
沐浴溫泉的基本常識(shí)
1. 必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生及讓身體適應(yīng)水溫，洗去皮膚汗?jié)n有利于更容易吸收泉水中的礦物質(zhì)。
2. 進(jìn)入露天區(qū)必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3. 選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應(yīng)上岸稍作休息飲杯水或飲料后再浸泡(高溫池不應(yīng)超過(guò)10分鐘，老人適當(dāng)減少時(shí)間)。初次不適應(yīng)者或浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)者，一般會(huì)出現(xiàn)口干或胸悶等不舒適感覺(jué)，此時(shí)應(yīng)立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
4. 患有較嚴(yán)重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡;除非經(jīng)醫(yī)生準(zhǔn)許或有專(zhuān)人陪同方可。
