4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當?shù)淖贤饩€交互作用，對身體有益。
5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。
6.溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
泡溫泉之六步曲
第一步
探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。
第二步
腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身， 后時不時讓全身浸入到泉水中。
第三步
先暖后熱，溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池.認低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應(yīng)泉水溫度。
第四步
掌握時間，一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為10至15分鐘。
如果感覺口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。
有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。
第五步
按摩配合。適當?shù)难ㄎ话茨訌姕厝＝〉墓π?，對一些疾病有明顯的治療作用。
第六步
注意沖身。盡量少用或不用洗發(fā)水、沐浴液，用清水沖身則可。
