《素問(wèn)?四氣調(diào)神大論》提出了四時(shí)“養(yǎng)生”、“養(yǎng)長(zhǎng)”、“養(yǎng)收”、“養(yǎng)藏”的“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”的具體方法，來(lái)抗御外邪的侵襲，預(yù)防疾病的發(fā)生，保持機(jī)體陰陽(yáng)平衡，取得人與自然的整體統(tǒng)一。

　　進(jìn)入現(xiàn)代，養(yǎng)生與休閑結(jié)合起來(lái)，得到了更好的發(fā)展。而溫泉，就是好的一種適用四時(shí)養(yǎng)生的方法，雖然表面上看起來(lái)，溫泉四季常溫，似乎并不能達(dá)到四季養(yǎng)生的不同要求。

　　但經(jīng)過(guò)溫泉經(jīng)營(yíng)者的苦心經(jīng)營(yíng)，使溫泉產(chǎn)品的形式多樣性、功能多樣化，是能夠完美的切合四季養(yǎng)生的不同需求的。

　　春天泡溫泉：調(diào)養(yǎng)舒體

　　春天是生發(fā)的季節(jié)，春風(fēng)吹綠大地，萬(wàn)物欣欣向榮，到處生機(jī)勃勃。然而，春天給予大自然升級(jí)的同時(shí)，也會(huì)帶來(lái)溫寒不定，細(xì)菌容易繁衍，致使疾病多發(fā)。因此，人們?cè)诖杭拘枰{(diào)養(yǎng)。

　　溫泉調(diào)養(yǎng)，結(jié)合“食補(bǔ)”，可以讓人們擁有一個(gè)健康的春天。將窩了一冬的身體舒展在溫暖的泉水中，心情也會(huì)隨之染上青綠的色彩。

　　春季氣溫開(kāi)始變暖，但春寒依然料峭，在常泡溫泉的同時(shí)，可適當(dāng)多吃高熱量、高蛋白的食品;春季病毒滋生，身體易受侵害，宜適當(dāng)多從食品中攝取維生素;春季肝火盛而脾弱，應(yīng)少食酸性食物，結(jié)合人體狀況，選擇“泡溫泉+食養(yǎng)生餐”，可得到理想的調(diào)養(yǎng)。

　　在剛送走的冬天李，人們的運(yùn)動(dòng)量比較少，愛(ài)美的女人們?cè)诳邕M(jìn)春天的門(mén)檻時(shí)，往往發(fā)現(xiàn)自己富態(tài)了些。如果想瘦身減肥，溫泉可以派上用場(chǎng)。

　　泡溫泉每天一回，每泡10分鐘休息5分鐘，反復(fù)5次，泡湯后一小時(shí)內(nèi)勿進(jìn)食。堅(jiān)持泡兩個(gè)月，一般都可以受到顯著的效果。

　　我們知道，溫泉富含各種礦物質(zhì)，且水溫很高，加之大都噴涌于山林之間，環(huán)境幽雅，是適合養(yǎng)生。

　　比如天沐溫泉，特別針對(duì)不同季節(jié)的養(yǎng)生需求，配置了各種中草藥，與溫泉的礦物質(zhì)相結(jié)合，能起到很好的“春養(yǎng)肝，肝藏血”的作用。如菊花藥池湯、枸杞藥池湯、淮山藥池湯，都具有養(yǎng)肝的良好功效。

　　正所謂：生發(fā)之氣，調(diào)精舒體;踏青問(wèn)柳，游山戲水，身放自然，心達(dá)四方，春季養(yǎng)生。