男人泡溫泉需要做好哪些準(zhǔn)備

　　泡溫泉是男人理想的養(yǎng)生方式，可是你知道如何泡溫泉才養(yǎng)生嗎?去過日本泡溫泉的人都會驚異于日本“赤裸裸”的泡湯方式，在中國，泡溫泉僅僅是穿了泳衣在溫泉池里泡。這樣究竟好不好呢?

　　拋開煩惱爽爽神

　　你知道嗎?如今在中國，泡溫泉是秋冬季節(jié)人們喜聞樂見的休閑方式。這意味著你需要對自己做好一定的心理預(yù)示：將一切生活、工作的煩惱暫時(shí)拋開，并告訴自己，接下來的時(shí)間是用來好好享受的。所以，干脆將手機(jī)雜物鎖進(jìn)儲物柜里，有什么事等泡完溫泉再說吧!

　　澡身

　　泡溫泉前清潔全身是一個(gè)對自己負(fù)責(zé)的保健方式，更是對他人負(fù)責(zé)的溫泉禮儀。這也是文明泡浴所要倡導(dǎo)的禮儀，如果大家都這么做了，公共溫泉池也就更加干凈衛(wèi)生，泡起來更安心、放心了。要提醒一下的是，秋冬季節(jié)雖然在洗完澡之后容易身體干燥，但在泡溫泉前也不要習(xí)慣性地擦潤膚露，還是讓肌膚自由呼吸，有助于下一步泡湯提升養(yǎng)生效果。

　　更衣

　　換上干凈的泳衣泳褲，而溫泉景區(qū)還會在更衣室的個(gè)人儲物柜里配備一雙已消毒的拖鞋，要將這雙拖鞋換上。怕冷的話就再從更衣室里取一條溫泉景區(qū)提供的干凈浴巾，將自己包裹起來，全副武裝向溫泉區(qū)進(jìn)發(fā)!

　　過消毒池

　　在每個(gè)溫泉景區(qū)里，無論男女賓更衣室，在與室外溫泉區(qū)交界的地方都有一個(gè)小型的消毒水池，是用于進(jìn)一步消毒腳部的，據(jù)介紹，溫泉消毒池的成分是“三氰異氯尿酸”，池中一般會加入這種顆粒，起到消毒作用。所以，賓客必須穿著拖鞋趟水過池，這等于是完成了一個(gè)簡單的腳部消毒程序。

　　沐湯

　　到了這一步，你就可以正式進(jìn)入溫泉區(qū)泡溫泉啦。中國的溫泉資源非常豐富，水中含有多種微量元素，而每個(gè)區(qū)域的溫泉水質(zhì)又各有不同，對身體很有益處。

　　泡溫泉需要預(yù)防疾病發(fā)作

　　1、專家指出，患有心臟病、高血壓、高度貧血、嚴(yán)重皮膚病等疾病，及有外傷者都不可入浴。一般健康者在酒后、飯后、饑餓時(shí)，甚至持續(xù)發(fā)燒、有心悸或呼吸困難的情形亦不可入浴。

　　2、浴室內(nèi)應(yīng)保持空氣流通，若感身體不適，應(yīng)立即起身休息。

　　3、沐浴次數(shù)以每日1~2次、每次10分鐘至半小時(shí)為宜，臨睡前恰當(dāng)。如為治療，則至少要連續(xù)2~3星期方可見效。

　　4、溫泉的熱度和化學(xué)成分對泳裝的傷害其實(shí)頗大，除了要小心強(qiáng)力的沖激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完湯后應(yīng)即以清水浸泡，并以中性清潔劑清洗后陰干，以維泳裝的壽命。

　　結(jié)語：上文為大家詳細(xì)介紹了?？谟^瀾湖的溫泉，泉水中蘊(yùn)含礦物質(zhì)，能夠幫助我們保健身體。我們在泡溫泉時(shí)也要注意禮儀，而男士泡溫泉要做好準(zhǔn)備工作，避免疾病的發(fā)生，這點(diǎn)非常重要哦。