想必大家都聽說過泡溫泉的吧，在電視里我們經(jīng)常能看到泡溫泉的場景，那么溫泉應該怎么泡呢?有沒有什么需要注意的地方?本文將為大家介紹如何正確泡溫泉，及泡溫泉注意事項，相信通過這些知識的了解，大家能更好的泡溫泉，避免患上溫泉病。

　　據(jù)了解，溫泉水一般可分為碳酸泉、食鹽泉、硫化酸鹽泉、硫磺泉及放射泉等，這些物質能在泡的時候沉淀到肌膚上，經(jīng)皮膚吸收后可滲透到機體，進而促進血液循環(huán)并改變肌膚的酸堿度等作用。其中，食鹽泉可改變皮膚滲透度，抑制皮膚細胞分裂，影響皮膚新陳代謝，從而防止皮膚老化;硫礦泉可影響皮膚的免疫系統(tǒng)，軟化皮膚角質，甚至還可以治療慢性皮膚病。

　　泡溫泉除了為普通的浸泡法外，現(xiàn)代還有各式各樣的花式溫泉，不僅有益于女性的美容護膚，莫過于幾類按摩式的溫泉。這當中，受女性歡迎當數(shù)溫泉瀑布浴了。此種溫泉方式初是由天然溫泉與瀑布相結合而來，利用溫泉瀑布的落　差對身體進行沐浴刺激，從而達到促進血液循環(huán)，起到美容與塑身的功效。

　　冬天大家的運動量都比較少，大家都懶洋洋的，不愿意進行體育運動，愛美的女性朋友們在跨進春天的門檻時，常常會發(fā)現(xiàn)自己富態(tài)了些，身材不是那么好了。如果想瘦身減肥，溫泉可以派上用場。泡溫泉每天一回，每泡10分鐘休息5分鐘，反復5次;泡湯后一小時內勿進食。堅持泡兩個月，一般都可以受到顯著的效果。

　　我們知道，溫泉富含各種礦物質，且水溫很高，加之大都噴涌于山林之間，環(huán)境幽雅，是適合養(yǎng)生。比如天沐溫泉，特別針對不同季節(jié)的養(yǎng)生需求，配置了各種中草藥，與溫泉的礦物質相結合，能起到很好的“春養(yǎng)肝，肝藏血”的作用。如菊花藥池湯、枸杞藥池湯、淮山藥池湯，都具有養(yǎng)肝的良好功效。正所謂：生發(fā)之氣，調精舒體;踏青問柳，游山戲水，身放自然，心達四方，春季養(yǎng)生。

　　教你如何泡溫泉才是正確的

　　如今隨著經(jīng)濟的發(fā)展，消費者越來越多，泡溫泉的人也越來越多了，為了迎合消費者，好些地方都有專門泡溫泉的地方，環(huán)境也很好。但是，這里，要告訴你一下，你要如何泡溫泉才是正確的呢。今天來一起看一下吧。

　　在泡溫泉的時候，其實要看一下，對于這個來講，要好好地根據(jù)一下你泡溫泉的水質來區(qū)分的。

　　一般，溫泉會有以下幾種，一個是中性碳酸泉，一個是堿性碳酸氫鈉泉，一個是鹽泉還有，就是硫磺泉等四種，所以，不同的質量下，你泡的效果也是不一樣的。例如，單純的泉對于神經(jīng)痛，或者是風濕，以及皮膚病有治療的效果的。而對于含有二氧化碳的碳酸泉來講這個則對其高血壓，心及心臟病有好處的。而對于這些來講，都是你在泡溫泉前，必須事先了解好的。

　　在泡溫泉的時候，泡的過程是可以反復進行的。一次的時間不能過長，好是掌握在半個小時之間，如果時間長的話，則可能水溫過高，也會導致你缺水而出現(xiàn)意外的。還有，就是這個時候，當你感覺到你的頭暈，或者是全身管力的時候，就不要再泡了。尤其是心臟病，以及高血壓的人，好不要超過二十分鐘一次。

　　在我們泡溫泉的時候，一定要遵守禮儀，不了解的朋友需要多了解一些，千萬不要失禮。在湯池里就不要亂動，也不要跟朋友打鬧，禁止喧嘩，這些都是需要避免的，只有做到這些，才會更好地泡溫泉的。因為在這個時候，其如果你的動作過多，就不會感受到你的身體的變化了。如果在泡的時候，感覺到你的口干，或者是胸口發(fā)悶的話，也可以記得，起來從水里出來休息一下再泡的好。