泡溫泉有哪些療效

　　溫泉是一種自然療法，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)，內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。但雖然溫泉對(duì)身體健康有益處，仍要注意它非治療百病，亦要小心其危險(xiǎn)性。溫泉依不同的泉質(zhì)有不同的療效但一般相信就整體而言如下。

　　一、熱療效果

　　擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)、增加肌腱組織伸展性、解除肌肉痙攣、減輕疼痛。

　　增加內(nèi)分泌，改善免疫系統(tǒng)。

　　消耗熱量達(dá)到瘦身作用。

　　二、機(jī)械力學(xué)效應(yīng)

　　阻力減輕：利用水的浮力，容易做各種復(fù)健運(yùn)動(dòng)，有助改善運(yùn)動(dòng)機(jī)能。

　　肌肉放松：可改善痙攣，可減輕疼痛。

　　可增加內(nèi)腹壓、增加心臟容量、促進(jìn)排尿作用。

　　三、溫泉的適應(yīng)癥

　　關(guān)節(jié)炎：泡溫泉可以減輕疼痛，增加膠原延展性，增進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，故對(duì)關(guān)節(jié)炎有療效，但要配合運(yùn)動(dòng)治療。

　　神經(jīng)炎：可減輕其疼痛及鎮(zhèn)定作用。

　　皮膚病：對(duì)于皮膚角質(zhì)增厚，如雞眼、香港腳均有療效。

　　痔瘡：可減癥狀，促進(jìn)肛門血液循環(huán)，避免惡化。

　　肥胖癥：可減輕體重，因熱療可消耗熱量達(dá)到瘦身作用。

　　四、溫泉的化學(xué)特性

　　溫泉中大部份的化學(xué)物質(zhì)會(huì)沉淀在皮膚上，改變皮膚酸堿度，故具有吸收、沉淀及清除的作用。

　　溫泉以成份分類，可分為碳酸泉、食鹽泉硫磺泉及放射泉;而陽明山上的溫泉以硫磺泉為主;硫磺泉可使增加白血球，并可軟化皮膚角質(zhì)。

　　結(jié)語：希望上文介紹的入浴訣竅15招能幫助大家更好的泡溫泉，正確的泡溫泉可以使您解除病痛，消除疲勞，煥發(fā)青春活力。泡溫泉的療效有很多，因此，大家可以多了解這些知識(shí)，正確泡溫泉，希望這些知識(shí)能夠幫助到大家哦!