自然石溫泉

　　地點(diǎn)：奧地利，薩爾茨堡附近，巴德加施泰因

　　自然石溫泉是巴德加施泰因古鎮(zhèn)新好的溫泉水療綜合中心，并且它適合家庭使用的設(shè)備也是全新的。自然石溫泉包括冰雪圍繞和熱氣騰騰的室外泳池以及熱溫冷三種室內(nèi)泳池，還有一個(gè)有瀑布傾落的溫泉石窟。這處溫泉營業(yè)到晚間十點(diǎn)，意味著這是一處在山坡游玩一天之后放松疲勞肌肉的極佳去處。

　　斯帕溫泉

　　地點(diǎn)：比利時(shí)，斯帕

　　在水療(spa)產(chǎn)生之前，斯帕小鎮(zhèn)在十六世紀(jì)開始?xì)g迎口渴的旅客，并在不久之后出口它的泉水(到今天仍舊為了飲用)。初的水療地實(shí)際上是一處冷泉，被人為的加熱到104度。十九世紀(jì)的斯帕溫泉于2003年進(jìn)行了整修，現(xiàn)在它是一個(gè)擁有溫水游泳池，帶有噴霧、水流、按摩功能噴頭的按摩浴缸和土耳其式浴室的明亮平整的游樂場。巧合地是，水療成為禪宗信徒夜晚冥想的一種形式。

　　溫泉浴場

　　地點(diǎn)：英國，巴斯

　　英國唯一的溫泉水療可追溯至十八世紀(jì)，但是自從兩千多年前凱爾特人在這里敬拜之后，該處泉水就因它的治愈能力而廣受人們尊崇。今天，溫泉水療中心擁有一個(gè)能夠俯瞰巴斯城的屋頂熱水池，并坐落在一處聯(lián)合國教科文組織評選的世界遺產(chǎn)中。在新皇家浴池用現(xiàn)代的玻璃和石頭砌成的有水流噴頭和泡沫座椅的綜合設(shè)施，和一系列水療方法以及歷史悠久的十字澡堂中做出選擇，這處溫泉坐落在了原始的凱爾特人圣地中。

　　蓋勒特浴場

　　地點(diǎn)：匈牙利，布達(dá)佩斯

　　布達(dá)佩斯因眾多歷史悠久的溫泉浴場而出名，而壯麗的蓋勒特浴場是其中為的一處。該浴場于1918年開業(yè)，集合了許多大理石鋪就、馬賽克鑲嵌的游泳池，中心裝飾物是一個(gè)寬闊的熱水池，側(cè)面與雕刻石柱和擦色玻璃相接，頂部是高聳的玻璃穹頂。這里有充足的空間供人漫步，并且擁有絕妙的建筑式樣。室外的造浪池可能看起來略有過時(shí)，但實(shí)際上它建于1927年，是世界首個(gè)造浪池。

　　藍(lán)湖

　　地點(diǎn)：冰島，雷克雅未克

　　作為所有溫泉的母親，藍(lán)湖之美必須要人親眼看到之后才能相信。熱氣蒸騰的加勒比藍(lán)色海水填滿了雷克雅未克外部熔巖區(qū)的一個(gè)人工湖，每年此地都會(huì)吸引五十萬游客來此游泳、涉水，或者只是沉浸在美景之中。信徒們相信水中二氧化硅和天然藻類的獨(dú)特混合物能使皮膚重獲新生。在廣闊的天空下，為你自己找出天然的美容地?zé)崮酀{吧!當(dāng)你身處藍(lán)湖，想想看：它成為湖泊以前，所有的熱水都被用在斯瓦辛基地?zé)犭娬緛砩a(chǎn)可再生電力。

　　泡溫泉的好處有哪些

　　有研究表明，長期泡溫泉能幫助我們增強(qiáng)抵抗力，有非常好的養(yǎng)生保健功效。溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞;還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。

　　此大多數(shù)溫泉中都含有豐富的礦物質(zhì)，不同的溫泉有著不同的礦物質(zhì)，對我們的身體有非常好的作用。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔?而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果;而硫磺泉?jiǎng)t可軟化角質(zhì)，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

　　長期堅(jiān)持泡溫泉才有效,據(jù)溫泉的相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，僅靠節(jié)假日憑興趣泡一兩次溫泉達(dá)到養(yǎng)生或美容的目的是不現(xiàn)實(shí)的，一定要長期堅(jiān)持才能有效果。

　　在長假里很多人選擇泡溫泉來放松身心，很多人覺得夏天不適合泡溫泉，其實(shí)不然，夏季泡溫泉的好處也有很多。專家提醒，泡溫泉好處很多，只有采取科學(xué)的方法，才能“泡”出健康。溫泉含煤、硫磺、巖麻黃、雄黃等礦物質(zhì)，對膽囊炎、消化不良、潰瘍病、膽寒、寒毒、腫瘤、浮腫、水腫、胸口痛、皮膚病、舊瘡舊傷、神經(jīng)血管炎等疾病都有一定療效。溫泉的水溫在40℃左右，略帶咸味，浸泡后你會(huì)感到皮膚特別滑爽。

　　怎樣泡溫泉才健康?泡溫泉的時(shí)間一般為一次20分鐘左右，上岸休息一會(huì)可再重復(fù)一兩次。在熱氣裊裊的溫泉池里，臉上的毛孔中會(huì)產(chǎn)生大量的自由基而損傷皮膚，泡時(shí)好敷上面膜，或用冷毛巾擦臉。泡完溫泉后，別馬上開車。

　　因?yàn)榕轀厝且环N中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在身心得到全面放松的同時(shí)，靈敏度和注意力也有所下降，所以，泡溫泉后一定要休息一個(gè)小時(shí)以上才可開車。

　　結(jié)語：文中主要為大家介紹歐洲十大溫泉療養(yǎng)地，感興趣的朋友可以去這些地方泡溫泉哦，泡溫泉的好處有很多，由于溫泉水的溫度和蘊(yùn)含的礦物質(zhì)都不一樣，因此，大家在泡溫泉的時(shí)候要注意泡溫泉的事項(xiàng)，安全泡溫泉哦。