即半西方式握拍法，它的正拍介于東方式和西方式之間的握拍法，拇指與食指的“V”形對(duì)準(zhǔn)右上斜面，它的特點(diǎn)是便于拍擊任何來球，目前被不少優(yōu)秀選手所采用。

　?、陔p手反拍握拍法

　　右手是東方式反拍握法，握在球拍拍柄的底部，手掌根與拍柄對(duì)齊，左手握在右手的上方，作東方式正拍握拍法。

　　該握拍法的優(yōu)點(diǎn)在于對(duì)力量不足的運(yùn)動(dòng)員學(xué)反拍比較容易，同時(shí)這種握拍法易于對(duì)來球加上旋和進(jìn)行發(fā)力，擊球點(diǎn)可更靠后些;且動(dòng)作的隱蔽性強(qiáng)，對(duì)方不易發(fā)現(xiàn)是擊斜線還是擊直線球，缺點(diǎn)在于對(duì)步法要求精確。

　?、垭p手正、反拍握拍法

　　即正拍擊球時(shí)是雙手握拍，反拍擊球時(shí)也是雙手握拍，動(dòng)作要領(lǐng)是(以右手持拍者為例)，即右手為東方式或混合式握拍，左手握在右手上方，當(dāng)對(duì)方擊球朝正拍來時(shí)，左手下滑，右手迅速與左手換位，形成類似左手持拍反拍擊球動(dòng)作。

　　擊完球后，還原至右手在后，左手在前的準(zhǔn)備動(dòng)作，反拍擊球時(shí)，與雙手反拍擊球握法相同。該握拍法的優(yōu)點(diǎn)是正反拍擊球沒有明顯弱點(diǎn)，都能給對(duì)方構(gòu)成威脅，而且動(dòng)作隱蔽，便于發(fā)力;但要求運(yùn)動(dòng)判斷準(zhǔn)確，反應(yīng)敏捷，步法移動(dòng)快。

　　打網(wǎng)球的好處

　　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以充分施展個(gè)性

　　身心放松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。上班族有工作上的壓力，學(xué)生有課業(yè)上的壓力，青年男女有戀愛問題，中年人婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現(xiàn)代人的一個(gè)主要問題。

　　網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng)

　　孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。一向被扣以“貴族運(yùn)動(dòng)”、“高雅運(yùn)動(dòng)”以及文明運(yùn)動(dòng)的美譽(yù)。

　　網(wǎng)球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)

　　自信和自負(fù)是兩種完全不同的概念。自負(fù)是一種不切實(shí)際的想法，而自信則是建立在認(rèn)真學(xué)習(xí)，謙虛謹(jǐn)慎、不怕困難的基礎(chǔ)上奮發(fā)向上。

　　心理狀態(tài)在網(wǎng)球比賽中具有重要的因素，在技術(shù)相近的選手之間比賽，心態(tài)更顯重要。網(wǎng)球能訓(xùn)練一個(gè)人的心理，鍛煉出不因自己或?qū)κ旨捌渌蚨绊懶睦頎顟B(tài)的正常發(fā)揮。

　　網(wǎng)球是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

　　網(wǎng)球比賽是非常講究團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。教練與球員之間，團(tuán)體賽與隊(duì)友之間，雙打搭檔之間都要有默契的配合。而這種默契就來自每個(gè)球員所具有的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

　　特別是在雙打比賽中，想在比賽做到配合默契，就要始終尊重和鼓勵(lì)伙伴，特別在失誤丟分后，一定要勇于承擔(dān)責(zé)任。這種協(xié)作精神將大大加強(qiáng)集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，它的功效在學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后自然會(huì)淋漓盡致的體現(xiàn)出來。

　　網(wǎng)球是一種有氧戶內(nèi)外運(yùn)動(dòng)之一

　　由于成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時(shí)間在室內(nèi)中度過，需要到室外進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球就是好的選擇之一。一般人看來，網(wǎng)球是一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng)，打網(wǎng)球者經(jīng)常給人們一種溫文爾雅的感覺。

　　結(jié)語：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的逐漸普及，很多人開始喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。確實(shí)打網(wǎng)球的好處有很多，但是要掌握一定的技巧常識(shí)，身體才會(huì)獲得更多的益處。本文詳細(xì)講解了網(wǎng)球拍的選擇方法及握法分類，希望對(duì)網(wǎng)球愛好者們有所幫助。