反手封喉：敵從后反抓我右手，我身體向左后轉(zhuǎn)，同時(shí)右臂屈時(shí)反臂貼于腰背上，左腳向前上步成左弓步，左臂屈時(shí)由前向左側(cè)平摟抓敵頭，敵向左側(cè)低頭旋轉(zhuǎn)抬頭，我即左手掌心向前，虎口朝上，以掌指封插其面頰，并以掌跟推其下顎，使其后仰而倒地。

　　抓腕壓臂：如果敵人抓你的左手腕時(shí)候，用右手從上往下的壓住她的手背，用左臂下壓，左腳向前一步，然后轉(zhuǎn)身左邊身體向前趟進(jìn)，然后右側(cè)抓住敵人，將敵人左腕下拉抱在腰間然后右肩下壓，讓敵人關(guān)節(jié)脫臼。

　　卷臂托時(shí)：敵左手抓我左腕，右手抓我左肘，我左腳上步插于敵兩腳之間，身體左轉(zhuǎn)，左臂上抬前頂，卷握敵左腕，同時(shí)右掌從后向前搬推敵左時(shí)使其彎屈，右掌順勢(shì)托推其時(shí)向上，迫使敵左時(shí)向上。向后，身體后仰，左腿屈膝下跪。

　　含胸切腕：敵封我咽喉，我左掌從下向上按壓敵左手背，右手壓住自己左手背向下拉至胸前，同時(shí)下蹲成弓步，含胸切壓敵腕部，使其下跪就擒。

　　格斗中適當(dāng)?shù)牟捎们苣眯g(shù)可以近距離的制服對(duì)手，還可以大限度的阻礙對(duì)手發(fā)揮，從而出奇制勝擊倒對(duì)手。下面是對(duì)于格斗擒拿術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，以及格斗擒拿術(shù)的肘法方面的敘述。

　　1、抱腿別摔

　　動(dòng)作過程：

　　甲、乙雙方面對(duì)面成格斗式站立，當(dāng)甲用左、右直拳攻擊乙頭面部時(shí)，乙以右、左手拍擊防守來(lái)拳，甲隨之再用右橫踢腿踢擊乙左大腿，乙以左腿屈膝上抬阻擋其右橫踢腿，甲隨即用左橫踢腿踢擊乙右側(cè)肘部，乙以右手臂向下伸直，由甲左腿內(nèi)下向上抄抱，左手以掌向右護(hù)住頭面部，與右手形成合抱腿。

　　同時(shí)，向左轉(zhuǎn)體，將甲摔倒，乙隨之將右小手臂壓在甲方的腘窩處，右大臂擠壓甲左踝部與左手形成合力下壓，將甲左腿屈膝壓在其右腿腘窩處，然后再屈壓其右腿，從而控制對(duì)方的雙腿。

　　動(dòng)作要點(diǎn)：

　　抄抱腿與轉(zhuǎn)體折膝一氣呵成，快速轉(zhuǎn)體下壓。

　　2、切頸別臂

　　動(dòng)作過程：

　　甲、乙雙方面對(duì)面成格斗式站立，當(dāng)甲用左直拳攻擊乙頭面部時(shí)，乙以右手拍擊其左直拳;甲再用右擺拳攻擊乙頭面部，乙方用左手臂格擋其右小臂;隨即乙方以右肘橫擊甲的胸部，甲以左手推擋來(lái)肘后，再以右直拳攻擊乙頭部，這時(shí)向右轉(zhuǎn)體側(cè)閃，用左手臂由左向右格擋甲右手臂外側(cè)并扣手向下扣壓。

　　同時(shí)，以右手掌切擊甲右側(cè)頭頸部;在甲受擊疼痛一剎那，乙左手由甲右手臂內(nèi)側(cè)穿過，右手按抓甲右肘部，向右轉(zhuǎn)體，左右兩手形成合力，使甲右手臂彎曲，乙左手扣壓甲右大臂，左大臂頂住甲右小臂，右手按壓甲右肘部，將甲控制。

　　動(dòng)作要點(diǎn)：

　　疊壓別肘要快速連貫，大臂擠壓其小臂要緊，重心向前壓，兩手要形成合力。

　　3、壓肘跪肩

　　動(dòng)作過程：

　　甲乙雙方面對(duì)面成格斗式站立，當(dāng)甲用右手直拳攻擊乙頭面部時(shí)，乙迅速右轉(zhuǎn)體側(cè)閃，左手手心向上托抓甲右手臂，并以右手擋抓甲右手腕，雙手合力順甲右直拳用力方向順帶其手臂，將甲方向乙方的右后方方向壓肘拖拉倒地;隨之，乙方以左膝跪壓甲右肩部，左右手分別控制甲方的肘部和腕部。

　　動(dòng)作要點(diǎn)：

　　轉(zhuǎn)體托帶協(xié)調(diào)、連貫，壓肘快速、有力，跪肩準(zhǔn)確到位。

　　4、抱腿頂摔

　　動(dòng)作過程：

　　甲方與乙方成前后站立，乙方由后安全接近甲方時(shí)，上右(左)步至于其右(左)腿一側(cè)，同時(shí)用雙手摟抱對(duì)方膝關(guān)節(jié)并向后拉帶，同時(shí)用肩前撞其臀部之合力將其摔倒。隨即，以快的速度分別以按腰、壓頭及分腿坐的順序，分腿騎壓在其腰背部，然后依次鎖喉、別臂、鎖喉、別臂的動(dòng)作分別控制其兩臂。