中華武術(shù)博大精深，洪拳作為其中一個(gè)非常重要的流派，一直以來(lái)也都是頗為的受到人們的關(guān)注，那么你真的了解洪拳嗎?知道洪拳的起源，以及應(yīng)該如何練嗎?想要知道的話，現(xiàn)在就趕緊來(lái)和小編一起了解一下吧。
目錄
1.洪拳的歷史是什么 2.洪拳和紅拳的區(qū)別
3.洪拳有哪些分類(lèi) 4.洪拳的套路有哪些
5.洪拳怎么練 6.洪拳練習(xí)有哪些心得
7.洪拳有哪些代表性的人物 8.練習(xí)洪拳的好處是什么
洪拳的歷史是什么
清順治十八年(1661)明將鄭成功在臺(tái)灣創(chuàng)立的“金臺(tái)山”，清康熙十三年(1674)洪門(mén)創(chuàng)立。該組織以明太祖朱元璋年號(hào)“洪武”的“洪”字立門(mén)，故稱洪門(mén)。推行與從事洪拳練習(xí)，以練習(xí)武藝為名，發(fā)展組織，宣傳反清復(fù)明思想。
湖北洪拳，假托宋太祖所創(chuàng)，根據(jù)民傳聞“趙匡胤三十二手定天下”之說(shuō)，其拳名義溯“手”字命名，如：總手、封手、金剛手等，此拳由于受武當(dāng)影響，還出現(xiàn)了九官手、老君堂等套路。
洪拳有北洪拳與南派洪拳之分。南派洪拳又稱洪家拳，屬嶺南五拳十三家中的五拳之首。這個(gè)拳派的來(lái)源有：一是出自少林寺，在明末清初分別由河南、福建傳入廣東;二是福建茶商洪熙官所創(chuàng)的一門(mén)武術(shù)。
這兩種說(shuō)法大致上都和少林寺的關(guān)系密切。而另一種說(shuō)法是反清復(fù)明組織中的武術(shù)，并非一人所創(chuàng)或一門(mén)的武術(shù)。這一派的武術(shù)風(fēng)格有二，一是長(zhǎng)橋大馬、長(zhǎng)手長(zhǎng)攻的大開(kāi)大合武術(shù);另一種是短橋窄馬、短手近攻、貼身攻防的武術(shù)。
洪拳在廣東省各市、縣、區(qū)均有流傳，尤以湛江、花縣、廣州、佛山、南海、順德、較為廣泛。世有“只要有祠堂，就會(huì)有獅子、洪拳”之說(shuō)。
在湖北省武漢和漢陽(yáng)、黃陂等縣是重點(diǎn)，各市縣均有流傳。浙江、山西、四川、廣西的部分市縣亦有洪拳流傳。
佛山的少林洪拳與其它拳派一樣，在歷史的波濤中不斷沖刷，由于種種原因，一度頻于失傳的困境，除了周邊的鄉(xiāng)村有太公祠堂的還有維持，城區(qū)中除了梁細(xì)蘇門(mén)下的彭南一脈在傳授詠春拳同時(shí)還在推廣洪拳之外，老拳師多以抱拳自嘆。
在佛山黃飛鴻紀(jì)念館開(kāi)幕之后，一股推廣黃飛鴻拳術(shù)，弘揚(yáng)少林洪拳的熱潮正在復(fù)興。
洪拳，由元、明間陜西地方拳術(shù)紅拳加上其他拳術(shù)演變而來(lái)，已有300多年的發(fā)展歷史，是清代南方民間秘密結(jié)社三合會(huì)(洪門(mén))假托少林所傳習(xí)的一種拳術(shù)。洪門(mén)由鄭成功在臺(tái)灣創(chuàng)立的“金臺(tái)山”開(kāi)始。在南中國(guó)發(fā)展組織，練習(xí)武術(shù)，宣傳反清復(fù)明思想。
南方洪拳以五形拳聞名.北方洪拳以十(二)形拳(心意六合拳)傳出。
南方洪拳先在廣東流行，是廣東“洪、劉、蔡、李、莫”五大拳之首。南洪拳以龍、蛇、虎、豹、鶴五形編成?？梢詥涡尉毩?xí)，如龍拳、虎拳、蛇拳等;亦可混合練習(xí)，如虎鶴雙形拳、五形拳等。
其特點(diǎn)
腿法比較少，步穩(wěn)勢(shì)烈，硬橋硬馬，剛勁有力，以聲助威。北派加上熊，猿(猴)，鷂，雞，鷹，燕，馬等拳勢(shì)，以四平大馬，跳躍騰娜，閃展靈活，拳勢(shì)威猛，大開(kāi)大合。
洪拳目前在廣東省各市、縣、區(qū)均有流傳尤以湛江、花縣、廣州、佛山、南海、順德、較為廣泛。世有“只要有祠堂，就會(huì)有獅子、洪拳”之說(shuō)。在湖北省武漢和漢陽(yáng)、黃陂等縣是重點(diǎn)，各市縣均有流傳。浙江、山西、四川、廣西的部分市縣亦有洪拳流傳。
佛山的少林洪拳與其它拳派一樣，在歷史的波濤中不斷沖刷，由于種種原因，一度頻于失傳的困境，除了周邊的鄉(xiāng)村有太公祠堂的還有維持，城區(qū)中除了梁細(xì)蘇門(mén)下的彭南一脈在傳授永春拳同時(shí)還在推廣洪拳之外，老拳師多以抱拳自嘆。在佛山黃飛鴻紀(jì)念館開(kāi)幕之后，一股推廣黃飛鴻拳術(shù)，弘揚(yáng)少林洪拳的熱潮正在復(fù)興。
花洪拳
另一枝由梁二娣傳入佛山而至順德，順德一支，可以追溯至黎三興，當(dāng)時(shí)稱為花洪拳。二戰(zhàn)后，黎三興的外孫陳家廉后正式定名為永春拳?！ 』t拳極有可能是從東莞之莫家拳衍演出來(lái)。并拳套有串花拳，箭拳，黑虎拳，豹拳，人字樁，釣魚(yú)及盤(pán)龍棍。
