內(nèi)功的高境界是什么

　　內(nèi)功的高境界叫做“身知”，就是“身體本身知道氣的運(yùn)行”的意思。再說(shuō)得“武俠”一點(diǎn)，叫做“打通任督二脈”。

　　這個(gè)說(shuō)法并不是沒(méi)有道理的。學(xué)中醫(yī)的人都學(xué)過(guò)穴位，同時(shí)有一首口訣，講的是人體氣血運(yùn)行的順序和時(shí)間。

　　子時(shí)運(yùn)行到哪一個(gè)臟腑，午時(shí)運(yùn)行到哪一個(gè)臟腑,一天12個(gè)時(shí)辰正好周身運(yùn)行一遍。這就是一個(gè)周天(先天大周天)。

　　這個(gè)周天是人生來(lái)就不停運(yùn)行的。練內(nèi)功的人，控制他的內(nèi)力在身體內(nèi)快速運(yùn)行，把本來(lái)應(yīng)該一天完成的運(yùn)行用一個(gè)小時(shí)完成，他還可能和正常人一樣嗎?

　　而這個(gè)周天(后天周天)又分兩種，一種是大周天，一種是小周天。

　　小周天是指控制氣血只繞行于任督二脈(上起頭頂百匯穴，下止襠部會(huì)陰穴。

　　身體前面中央線為任脈，身體后面中央線為督脈)，速度快但是長(zhǎng)功慢。

　　大周天是指控制氣血繞行身體所有經(jīng)絡(luò)，長(zhǎng)功快但是速度慢。

　　這種程度的內(nèi)功修煉則是只有“身知”的人才能作到的。

　　達(dá)到“身知”的人真的給人一種深不可測(cè)的感覺(jué)。

　　有一位太極名家(已故)，身高1米6多，生前(當(dāng)時(shí)已八十多歲高齡)坐于一把藤椅上，一個(gè)身高1米9的壯漢雙手壓住他的胳膊，全身用力壓住他。

　　老人家只是大喝一聲，就用內(nèi)力把壯漢彈出2米多遠(yuǎn)，這就是“身知”的威力。

　　張三豐另外，還有一種不為打人的內(nèi)功。武當(dāng)派的老道有一種功夫叫“寒暑鐵布衣”，

　　是張三豐創(chuàng)立的，練這種功夫，可使人不畏寒暑，四時(shí)只穿單衣蔽體而能云游四海。

　　這種內(nèi)功不僅涉及到上面所說(shuō)的理論，還要提到道家獨(dú)特的宇宙觀和養(yǎng)生理論\.

　　科學(xué)上，所謂內(nèi)功即是寸勁加強(qiáng)版，不依賴距離(即短距離甚至是零距離)發(fā)出強(qiáng)大的爆發(fā)勁。

　　原理如高頻振動(dòng)器，內(nèi)功即將高頻振動(dòng)轉(zhuǎn)化為肌肉本能，在打擊物體的瞬間，在打擊力量不變的前提下，對(duì)物體進(jìn)行零距離高頻打擊，這種所謂的內(nèi)功，強(qiáng)者甚至可以發(fā)出所謂的內(nèi)力外放，形成所謂的氣勁，達(dá)到遠(yuǎn)程攻擊的目的，對(duì)物體進(jìn)行直接打擊時(shí)可以出現(xiàn)諸如隔山打牛(與物體表面形成諧振，對(duì)物體內(nèi)部進(jìn)行毀滅性打擊)，劍氣(與武器形成諧振并影響空氣振動(dòng)，有點(diǎn)像高頻振動(dòng)匕首)等現(xiàn)象。

　　內(nèi)勁又有陽(yáng)勁與陰勁之分。陽(yáng)勁，即采用內(nèi)功的一般攻擊頻率，但攻擊力量巨大的攻擊方法;陰勁，即攻擊力量稍弱，但是攻擊頻率極高的攻擊方法。這也是內(nèi)功分陰陽(yáng)的說(shuō)法的解釋。

　　無(wú)論哪種所謂的內(nèi)功，均非一兩日可以練成，這需要巨量的時(shí)間對(duì)肌肉與神經(jīng)反應(yīng)的高強(qiáng)度鍛煉，或者達(dá)到一定技術(shù)(有可能嗎?)后對(duì)肌肉與神經(jīng)改造。

　　當(dāng)然，不排除世界上有其他方法可以讓人瞬間學(xué)會(huì)所謂的內(nèi)功，但是知道它的基本原理并不難，僅此而已。

　　穴位和經(jīng)絡(luò)

　　西方人大多不相信這些，中國(guó)人基本相信這個(gè)。從解剖學(xué)上解釋不出來(lái)，不過(guò)穴位和經(jīng)絡(luò)的存在是確切無(wú)疑的。印度的瑜珈中也有類似穴位的理論。瑜珈認(rèn)為人的脊柱上有14個(gè)生命能源點(diǎn)，瑜珈的修煉正是刺激這14個(gè)能源點(diǎn)，從而達(dá)到強(qiáng)身的功效。中國(guó)的穴位理論更加詳細(xì)，穴位不僅存在于脊柱，更存在于身體的其他部位。而經(jīng)絡(luò)起到一種類似于綱領(lǐng)的作用。奇經(jīng)八脈把人身的穴位貫穿起來(lái)。

　　氣

　　氣(炁)這種東西，連很多中國(guó)人也不相信，主要是因?yàn)闆](méi)見(jiàn)過(guò)。當(dāng)然，氣是看不見(jiàn)的東西，我也沒(méi)見(jiàn)過(guò)，不過(guò)親身體驗(yàn)過(guò)。它的存在也是確切無(wú)疑的。連中醫(yī)里也有很多關(guān)于氣血的理論。氣功(炁功)是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識(shí)的調(diào)整(調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心)為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開(kāi)發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。