【形意拳】

　　和少林拳一樣，形意拳也非單一拳種，乃多種拳法的合稱。傳說中形意拳的創(chuàng)始人為南宋抗金名將岳飛，這自然是有待考證的。形意拳總的說來，在內(nèi)是本著陰陽造化、五行生克的原理，在外是模仿各種兇禽猛獸的撲擊特征，以達(dá)到強(qiáng)身健體和克敵制勝的目標(biāo)。應(yīng)當(dāng)說，形意拳從原理上來說，也是內(nèi)外雙修的功夫。但是，無論是在人們的印象中，還是在功夫電影的表現(xiàn)時，都更注重它的"形"。經(jīng)典的形意拳共有龍、虎、猴、馬、鼉、雞、鷂、燕、蛇、鳥臺、鷹、熊十二形拳，每一形都有一套規(guī)定動作，同時，十二形又可以連環(huán)使用，借用不同動物的習(xí)性，能做到攻守兼?zhèn)?，同時也能使身體各個部位都能得到充分鍛煉。因此，和太極拳一樣，形意拳或其中的單一拳種，是日常生活中人們修習(xí)的常見拳術(shù)。

　　【八卦拳】

　　八卦拳的祖師是明末清初的董海川，他從游仙道人何道源處學(xué)得八卦真?zhèn)?，攻成下山后乃?chuàng)立八卦門。八卦拳以中國傳統(tǒng)哲學(xué)中的四象八卦為原理，具有生生不息，連綿不絕的意思。外在的動作形態(tài)上，創(chuàng)立了"游走"的攻擊與防御方式，通過一定的步法，使得攻守圓轉(zhuǎn)自如，力道層出不窮。因為"八卦拳"的步法靈活多變，矯若天龍，加上以掌法為主，所以歷史上又有"八卦游龍掌"之說。

　　【通臂拳】

　　通臂拳也是中國古拳法之一了，是一種典型的長擊類拳術(shù)，攻擊時力通于臂，圓掄摔拍，直出穿點;同時又強(qiáng)調(diào)力由背而通，因此有時也被稱為"通背拳"。

　　通臂拳初的創(chuàng)始已經(jīng)不可考了，近現(xiàn)代流傳的，主要有"祁家通背"、"白猿通背"和"劈掛通臂"三種。雖然具體招式有區(qū)別，她們在基本原理上都是相通的。那就是放松肩關(guān)節(jié)，使兩條臂膀活如靈鞭，硬如鋼鐵。招式上多采用摔、拍、穿、劈、鉆五種基本拳法，身法則崇尚快捷，其中手抹搓、腳震踏、發(fā)出噼啪、踢跶聲音的特征，都是其他拳法所沒有的?？梢哉f，通臂拳是北方拳法中有代表性的一類，大開大合，走剛猛簡潔的路線。