少林武術(shù)拳術(shù)與棍術(shù)

　　拳術(shù)

　　小洪拳、大洪拳(三節(jié))、朝陽拳(四節(jié))、觀潮拳(一節(jié))、炮拳(三節(jié))、通臂拳(三節(jié))、梅花拳、長錘拳、太祖長拳、黑虎拳、大通臂、心意拳(三節(jié))、羅漢拳(五十四節(jié))、心意把(十二種變化)。

　　源為武藝之源。少林派拳術(shù)有羅漢拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五戰(zhàn)拳、昭陽拳、連環(huán)拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圓功拳、內(nèi)功拳、太祖長拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、觀潮拳、金剛?cè)⑵咝侨?、練步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、長錘拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、長關(guān)東拳、青龍出海拳、翻子拳、鷹爪拳、護(hù)身流拳等。

　　對練拳術(shù)有三合拳、咬手六合拳、開手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走馬六合拳、十五合里外橫炮、二十四炮、少林對拳、一百零八對拳、華拳對練、接潭腿等。

　　少林派拳術(shù)剛健有力、剛中有柔、樸實(shí)無華、利于實(shí)戰(zhàn)，招招勢勢非打即防，沒有花架子。

　　在練習(xí)少林拳時(shí)，不受場地限制，有“拳打臥牛之地”之說，其風(fēng)格主要體現(xiàn)一個(gè)“硬”字，攻防兼?zhèn)洌怨魹橹?。拳勢不?qiáng)調(diào)外形的美觀，只求技擊的實(shí)用。

　　步法進(jìn)退靈活，敏捷，有沖拳一條線之說。

　　在身段與出拳上，要求手法曲而不曲，直而不直，進(jìn)退出入，一切自如。

　　步法要求穩(wěn)固而靈活，眼法講究以目視目，運(yùn)氣要?dú)獬恋ぬ铩Ｆ鋭幼餮溉玳W電，轉(zhuǎn)似輪旋，站如釘立，跳似輕飛。少林拳分南北兩派，南派重拳，北派重腿，每派還分許多小派。

　　棍術(shù)

　　單盤龍、雙盤龍、猿猴棒、風(fēng)火棍、齊眉棍、齊天大圣猴棍、六合風(fēng)里夜叉棍、小夜叉棍(五路)、大夜叉棍(三路)、陰手棍、六合陽手棍、小梅花棍、云陽棍、十八點(diǎn)齊眉棍、劈山棍等。對練棍術(shù)有六合桿、排棍、穿棱棍、破棍十二路、群羊棍、上沙六回排棍、中沙排棍、下沙排棍等。

　　少林派棍術(shù)有猿猴棍、風(fēng)火棍、齊眉棍、大桿子、旗門棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云陽棍、劈山棍、陰手棍、陽手棍、五虎擒羊棍 少林競賽棍等,

　　對練棍術(shù)有排棍、穿梭棍、六合桿、破棍十二路等,

　　棍打一大片，一掃一劈全身著力。棍練起來呼呼生風(fēng)，節(jié)奏生動，棍法密集，快速勇猛。它既能強(qiáng)身健體，又能克敵制勝，在歷代抗敵御侮中，少林棍發(fā)揮過重要作用。