武術(shù)是中古傳統(tǒng)文化的一部分，中國武術(shù)舉世聞名，令世界各國人民欽佩。而今有很多人通過練習(xí)武術(shù)達到養(yǎng)生目的，在中國有很多武術(shù)培訓(xùn)課程，下面我們先學(xué)習(xí)一下武術(shù)秘籍中的三十六節(jié)。

　　傳統(tǒng)武術(shù)競賽指導(dǎo)思想與前提

　　縱觀歷史舞臺，武術(shù)一直伴隨著人類發(fā)展，而今武術(shù)也在不斷研究中，武術(shù)也常被人們用作比賽，有很多注意事項。

　　1.傳統(tǒng)武術(shù)散手競賽發(fā)展思路應(yīng)是走限制散手技擊的后果，盡可能多地繼承保留武術(shù)技擊技術(shù)和吸收世界各民族可以為我所用的技術(shù)。

　　盡可能少地限制技術(shù)手段的使用發(fā)揮，盡可能高地提高技術(shù)質(zhì)量的可持續(xù)發(fā)展道路。

　　練習(xí)武術(shù)能強身健體，男人練習(xí)武術(shù)能鍛煉肌肉，緩解精神疲勞，能恢復(fù)元氣，老年人練習(xí)武術(shù)能延年益壽。

　　2.傳統(tǒng)武術(shù)散手競賽的法律依據(jù)：“以法為鑒，可以知規(guī)則”。

　　《刑法》規(guī)定：“明知自己的行為會發(fā)生危害社會的結(jié)果，并且希望或者放任這種結(jié)果發(fā)生，因而構(gòu)成犯罪的，是故意犯罪。”

　　“應(yīng)當(dāng)預(yù)見自己的行為可能發(fā)生危害社會的結(jié)果，因為疏忽大意而沒有預(yù)見，或已預(yù)見而輕信能夠避免，以致發(fā)生這種結(jié)果的是過失犯罪。”

　　武術(shù)競賽是由國家體育部門批準(zhǔn)實行的，必須符合國家法律。在武術(shù)練習(xí)中，要注意自身安全，不能以傷人為目的。

　　那么包括傳統(tǒng)武術(shù)散手競賽在內(nèi)的任何一項體育運動技擊項目在內(nèi)，都不允許將人致重傷或死亡，傳統(tǒng)武術(shù)散手競賽規(guī)則必然在法律范圍內(nèi)，與社會文明發(fā)展相適應(yīng)。

　　武術(shù)技擊秘籍三十六節(jié)

　　冷死手

　　拳來右拿要緊，左拳奔膺當(dāng)乘，回卻左來要右承，右肘須承莫空，拜掌填拳急進，兩腳休得開肱，縱有勇敢與爭先，難逃冷手一弄。

　　搥墜手

　　敵人將拳劈下，左手急望里推，右拳照肋便搗哉，左右雙拳下劈，左拳撩海一插，復(fù)下望右承回，場中小子定遭危，搥墜一勾受累。

　　插花手

　　拳來左手緊托，右拳肋下直攻，敵人手兒要兩分，左手復(fù)下承重，若得回回胸腳，哪怕他人英雄，插花手起繼分明，到處當(dāng)場賣弄。

　　纏筋手

　　拳來右手拿緊，左肘正壓肘中，左手撐開要分明，左掌為上摸弄，右掌放才蓋下，左掌劈面來迎，纏筋起勢威風(fēng)雄，一撐雙推亂滾。

　　膝搥手

　　兩手逼他手股，右拳望肋直攻，左掌起處面顏紅，右掌復(fù)來要重，左手拿他右手，全憑腳下勾攻，勿謂人不驚，跌翻一場看夢。

　　陳搥手

　　右手拿他右手，旋轉(zhuǎn)左手代他，右掌蓋上滿為花，一摸右邊直下，左掌依然面拜，兩拳齊望月加，陳搥手實堪夸，恰是神仙傳下。

　　熱金孱手

　　起手雙接著重,渾身筋力齊來,右手一肘奔心 ,金槍山根打壞.拜掌填拳相摧,氣閉胸膛受害,熱[金孱] 手起好安排,將人打作一塊。

　　雙攀手

　　左手拿住右手，右掌直下撩陰，復(fù)起手來右邊承，右掌左肩蕩進，兩掌前后掏心，右插原來左襯，雙攀手好無情。