散打是中華武術(shù)的重要組成部分，對(duì)于散打我們并沒有很明確的認(rèn)識(shí)的，那么散打比賽的規(guī)則有哪些呢?對(duì)于散打有什么樣的技巧呢?有什么樣的好處呢?這些我們都需要了解下的，下面小編給大家詳細(xì)介紹下的。
散打是武術(shù)的一種，越來越受大家的喜愛，現(xiàn)在很多散打?qū)W習(xí)班，那么關(guān)于散打的具體知識(shí)你都了解嗎?
1、散打比賽規(guī)則是什么
散打王爭(zhēng)霸賽的計(jì)分是五局總分制,每局比賽邊裁判員都要對(duì)比賽分?jǐn)?shù)進(jìn)行記錄,由場(chǎng)上裁判將分?jǐn)?shù)交給記分員,在全部五局比賽結(jié)束時(shí),由記分員統(tǒng)計(jì)每位邊裁判員的記錄分?jǐn)?shù),在一場(chǎng)比賽結(jié)束時(shí),被多數(shù)邊裁判員判為勝方的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)被宣布為獲勝方。
需要注意的是,每個(gè)裁判員是獨(dú)立判分的,不能由三個(gè)邊裁判員的總分相加來判斷勝負(fù)。 在散打比賽中,只要運(yùn)動(dòng)員合理運(yùn)用各武術(shù)流派的攻防招法,包括拳法、腿法、摔法和膝法,均有可能得分,但在比賽中如果使用犯規(guī)動(dòng)作,是要受到嚴(yán)厲懲罰的。
2、什么是散打
散打也叫散手,古時(shí)稱之為相搏、手搏、技擊等。簡(jiǎn)單而言就是兩人徒手面對(duì)面地打斗。散打是國(guó)標(biāo)武術(shù)一個(gè)主要的表現(xiàn)形式,以中國(guó)武術(shù)的踢、打、摔、拿四大技法為主要進(jìn)攻手段。另外,還有防守、步法等技術(shù)。
散打也是現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,雙方按照規(guī)則,利用中國(guó)武術(shù)中的踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行徒手搏擊、對(duì)抗。是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的擂臺(tái)形式,也是中國(guó)武協(xié)為了使武術(shù)能夠與現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)相適應(yīng)所整理而成。
3、散打的技巧
現(xiàn)在武術(shù)散打?qū)鹘y(tǒng)技擊術(shù)進(jìn)行歸納、整理,舍棄它們的具體形態(tài),找出其中帶有共性的規(guī)律,即把中國(guó)各拳種門派的拳法、腿法通過規(guī)整,總結(jié)出它們的基本運(yùn)動(dòng)形式,經(jīng)過高度抽象,確立進(jìn)攻技術(shù)具有兩種運(yùn)動(dòng)形式:一種是直線型方法,另一種是弧線型方法。
拳法以沖、摜、抄、鞭,腿法以蹬、踹、掃、擺、勾為內(nèi)容,摔法則根據(jù)“快摔”的要求和“無(wú)把”的特點(diǎn),主要把握“破壞重心”和“掄圈”的要點(diǎn),創(chuàng)造出“接招摔”和“夾打摔”的方法。同時(shí),防守技術(shù)也劃分為“接觸式防守”和“不接觸式防守”兩種。
散打的好處
健體防身
散打運(yùn)動(dòng)是斗勇斗智、較技較力的運(yùn)動(dòng).通過散打練習(xí),能掌握自衛(wèi)防身的技能,同時(shí)能夠提高人的速度、力量、耐力、靈巧等身體素質(zhì),增強(qiáng)人體內(nèi)臟器官的功能,尤其是對(duì)提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性有很好的作用。
