中華武術(shù)博大精深，對(duì)于武術(shù)的學(xué)習(xí)我們都應(yīng)該是從小開(kāi)始培養(yǎng)的，那么小孩子學(xué)習(xí)武術(shù)應(yīng)該從幾歲開(kāi)始呢?其實(shí)小孩子學(xué)習(xí)武術(shù)從小培養(yǎng)好處很多的，小孩子學(xué)習(xí)得有興趣才行，下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧!
小孩子四五歲的時(shí)候是學(xué)習(xí)的佳的時(shí)候，所以對(duì)于武術(shù)學(xué)習(xí)要趁早，首先就要培養(yǎng)興趣才行。
和舞蹈、體操等藝術(shù)是相似,武術(shù)對(duì)身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性的要求較高,所以需要從小開(kāi)始練習(xí),其實(shí)基本上所有的藝術(shù)學(xué)習(xí)都是要從小開(kāi)始培養(yǎng)的,因?yàn)樾『⒆拥膶W(xué)習(xí)能力、接受能力還有可塑性都是高的。
四五歲的孩子開(kāi)始武術(shù)是佳年齡,因?yàn)樯眢w各項(xiàng)能力都達(dá)到了佳階段,這個(gè)時(shí)候孩子的學(xué)習(xí)能力是打到佳的狀態(tài),但是領(lǐng)悟和適應(yīng)能力卻不是佳的,所以要從簡(jiǎn)單的武術(shù)動(dòng)作開(kāi)始教起,有了一定的基礎(chǔ)之后,再向高難度動(dòng)作挑戰(zhàn)。
1.父母與老師交流配合，從多種角度激發(fā)孩子對(duì)武術(shù)理解和興趣
父母和老師可以積極配合從認(rèn)知、競(jìng)技、模仿、交往和創(chuàng)新等多個(gè)方面激發(fā)、培養(yǎng)孩子的興趣，這會(huì)起到事半功倍的效果。
例如老師選擇動(dòng)作時(shí)，要根據(jù)孩子能力的發(fā)展適當(dāng)調(diào)節(jié)難度，孩子太難、太容易都難以引起其興趣。同時(shí)還需要考慮所編選的動(dòng)作要“扮相”漂亮并充滿(mǎn)情趣，這樣能滿(mǎn)足孩子審美和模仿的需要，受到他們的歡迎。
2.與孩子做些游戲鍛煉孩子的柔韌性
父母可以本著 “跳一跳夠得著”、“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”的原則輕松地與孩子做一些游戲。鍛煉孩子的柔韌性是武術(shù)的重要益處，父母在家可以和孩子一起玩鍛煉孩子的柔韌性的小游戲，例如比賽“用手摸地”、“用胸部夠膝蓋(注意塌腰挺胸)”等。
3.生活中，埋藏著孩子興趣的導(dǎo)火索和創(chuàng)新的火種
到了四五歲，尤其是男孩子，常會(huì)迷上打斗場(chǎng)面較多的動(dòng)畫(huà)片、電影或電視節(jié)目。很多孩子整天帶著 “奧特曼”、“變形金剛”以及各種怪獸的模型。對(duì)于武術(shù)都會(huì)很好奇，可以誘導(dǎo)他們學(xué)習(xí)的。
老師在教授武術(shù)動(dòng)作時(shí)，可以利用孩子這一心理，從他們感興趣的卡通人物入手，挖掘其中能與武術(shù)動(dòng)作相結(jié)合的元素，能引發(fā)孩子異乎尋常的興趣。課下練習(xí)時(shí)，父母也可以根據(jù)孩子的興趣點(diǎn)，與孩子做對(duì)抗性游戲。
學(xué)武術(shù)的基本功
正壓腿
面對(duì)一定高度的物體,左腳跟放在物體上,腳尖勾起,兩腿伸直,兩手扶按在左膝上,或用兩手抓握左腳,然后上體立腰向前下方振壓,用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進(jìn)行。
