武禹襄大概是從這一勞動(dòng)過(guò)程中體悟出了太極拳運(yùn)勁的特點(diǎn)，要求太極拳的動(dòng)作勁力輕柔、細(xì)膩，連綿不斷。關(guān)于“運(yùn)勁如抽絲”，有幾個(gè)要點(diǎn)。一是不要有凸凹處，不要有斷續(xù)處，不要有缺陷處;二是進(jìn)退需要有轉(zhuǎn)換，往復(fù)需要有折疊。
總之，勁力要連續(xù)不斷，不僅外形動(dòng)作不能間斷，意氣上也不能間斷，練拳時(shí)要一氣貫串，連綿不斷，節(jié)節(jié)貫串;要“蓄勁如張弓，發(fā)勁如放箭”，發(fā)勁的原理是“其根在腳，主宰于腰，形于手指”等等。
我認(rèn)為，這些太極拳的練習(xí)要求都和“運(yùn)勁如抽絲”這一太極拳運(yùn)勁原理有著密切的聯(lián)系。
總而言之，武禹襄先生說(shuō)的“抽絲”也好，陳鑫先生說(shuō)的“纏絲”也罷，都反映出了太極拳的特點(diǎn)，同時(shí)也說(shuō)明，武禹襄練習(xí)的太極拳和陳鑫練習(xí)的太極拳，各自有各自的風(fēng)格特點(diǎn)，他們對(duì)太極拳的理解也不完全相同。
我認(rèn)為，這兩家的拳論都是指導(dǎo)我們練習(xí)太極拳的經(jīng)典著作。我們要深入研究“抽絲”和“纏絲”的理論，指導(dǎo)我們的練拳實(shí)踐，指導(dǎo)我們的推手練習(xí)，指導(dǎo)我們的養(yǎng)生保健。
對(duì)這兩家拳論，我們不要厚此薄彼，都要認(rèn)真研究，結(jié)合自己的練拳實(shí)踐，體悟太極拳的真諦。“纏絲”和“抽絲”，是過(guò)去的太極拳前輩根據(jù)自己的練拳實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的，都是內(nèi)氣和外形動(dòng)作結(jié)合產(chǎn)生的一種勁力體會(huì)，都是他們練拳經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶。
研究、繼承這些經(jīng)典拳論，無(wú)疑對(duì)我們現(xiàn)代人的練拳實(shí)踐具有重要的指導(dǎo)作用，對(duì)我們提高太極拳水平也是有益的。
武式太極拳的四大特點(diǎn)
一、 拳架小七緊湊
武式太極拳屬太極拳系中的中小架勢(shì)，又稱(chēng)中捋架。由于武式太極拳的創(chuàng)始人出自于書(shū)香門(mén)第，平時(shí)穿長(zhǎng)袍大褂，不邁大步，不下大勢(shì)，特別注重內(nèi)在修養(yǎng)，所以在練功時(shí)架子較高，拳勢(shì)緊湊舒緩。
武禹襄祖師早年隨父武烈習(xí)練長(zhǎng)拳、洪拳已有深厚的功底，到趙堡得有《王宗岳太極拳論》等歸里后，另創(chuàng)有二路太極炮捶和三路太極小架，于對(duì)敵應(yīng)用，蹦跳躥躍，貼身近打，發(fā)力快如閃電、用勁動(dòng)如雷霆，步伐變化快速、身法有剛有柔。此拳法充分發(fā)揮了武式太極拳的文武兼?zhèn)渲攸c(diǎn)，但由于古時(shí)思想觀念和社會(huì)時(shí)代背景等種種原因，此套拳法只在永年廣府西街武(李)氏家族門(mén)內(nèi)傳承。
現(xiàn)在為了繼承發(fā)揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化，筆者于武術(shù)雜志上刊出了部分內(nèi)容。2004年出版《武式太極拳秘笈》一書(shū)著有二路炮捶。
另由國(guó)家體育總局、中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)錄制的《中華武藏》系列大型電視教學(xué)片，其內(nèi)容包括：基礎(chǔ)內(nèi)樁功、一路中捋架、二路炮捶、三路小架、隴西氏太極刀、隴西氏太極劍、刀劍對(duì)練、一路十三桿、二路十三桿、一路二路對(duì)練桿、四桿對(duì)練、四刀對(duì)練、擯桿、通桿、摔桿、定步推手、活步推手、單推手、雙推手等十八種套路20張光碟(中英文版)已公布于世，以期武李氏太極拳系列套路能發(fā)揚(yáng)廣大。
二、重內(nèi)不重外
武式太極拳尤其是永年廣武(李)氏家傳太極拳，要求虛實(shí)開(kāi)合都在體內(nèi)中求，外形的招式不要過(guò)于表現(xiàn)。
棚捋擠按四法融于筋骨之內(nèi)，用意領(lǐng)氣，意到氣到、氣到身到、身到勁到要求在行功走架中必須“腹內(nèi)松靜氣騰然、周身輕靈頂頭懸”，氣勢(shì)宏大，逐步做到“泰山崩于前而色不衰，麋鹿興于左而目不瞬”。
所以老前輩經(jīng)常說(shuō)練拳先練心，這也就是“意氣君來(lái)骨肉臣”之用意。練習(xí)武式太極拳還要求骨肉分離，節(jié)節(jié)貫穿，舍去后天肌肉之拙力、開(kāi)發(fā)先天骨肉之靈勁等等，這些說(shuō)明了武式太極拳更重視內(nèi)涵修養(yǎng)。
三、步法靈活多變
步法在練習(xí)拳架中占有更大的比重。武式太極拳的步法靈活多變，實(shí)用性較強(qiáng)。在步法上，除了包括普及太極拳中常用的弓步、馬步、丁步、虛步、撲步五種步型和退、進(jìn)、橫跨三種步法處尚有叉步、后虛步、下勢(shì)步、橫襠步、三七步等步型和扣步、擺步、碾步、踐步、跨步、引進(jìn)落空步等步法，以及蹬腳、起腳、踢腳、十字?jǐn)[蓮腳、二起腳等腳法。
