哮喘初得病是由于受到風(fēng)寒或風(fēng)熱之邪引起的，加之治療不當(dāng)造成寒邪殘留體內(nèi)，這就哮喘的病根。那么今天小編及為大家介紹一些有關(guān)于冬季哮喘的預(yù)防的小知識。希望這些常見的小知識能夠在日常生活中幫助大家。

　　冬季哮喘的預(yù)防

　　1、防治哮喘先保暖既然哮喘與風(fēng)寒有關(guān)，防治哮喘首先就應(yīng)注意防寒保暖。對于哮喘患者，防寒保暖重點部位在背部，因為肩背部有一風(fēng)門穴(位于背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開 1.5寸處)，是“風(fēng)”出入胸腔的“門戶”。此穴的位置，剛好對應(yīng)兩肺葉，對肺的影響非常大。哮喘患者千萬不要讓背部受寒，除天熱時不穿露背的衣服外，平時也要適當(dāng)按摩。按摩的時間以不超過10分鐘為宜。按摩方法選擇掌推、點、按均可。

　　2、按摩風(fēng)池防感冒除了保護(hù)好背部之外，也要特別預(yù)防感冒。在臨床中，絕大多數(shù)哮喘是因為感冒引起的。在這里教給大家一種預(yù)防感冒的穴位按摩法——風(fēng)池穴按摩法。古代管城市叫城池，城指的是城市，而池指的就是護(hù)城河。所以說，風(fēng)池這個穴是風(fēng)邪入腦的一個屏障，要想攻下這個“城”，就必須首先破掉這個“池”，按摩這個穴位的作用，就是要將 “城”護(hù)衛(wèi)起來，不讓外敵入侵。按摩的方法為雙手十指自然張開，緊貼枕后部，以兩手的大拇指按壓雙側(cè)風(fēng)池穴，用力上下推壓，以稍感酸脹為度。每次按壓不少于32下，多多益善，以自感穴位處發(fā)熱為度。

　　3、形寒飲冷易傷肺當(dāng)然，寒涼食物也貪食不得。中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷傷肺”，醫(yī)家之言不可不聽，有些患者剛才還談笑風(fēng)生呢，喝了點涼茶，吃了根雪糕，哮喘轉(zhuǎn)瞬間就發(fā)作了，就是寒性食物在從中作祟。哪些食物是寒性的呢?寒性的食物中首先是冰水、冰棍、冰激淋、冰可樂、冰啤酒。其次是牛奶，雖然牛奶營養(yǎng)豐富，但適合初生的嬰幼兒。因為嬰幼兒是純陽之體，他們能夠消化吸收牛奶。人成年以后若體質(zhì)偏寒，就應(yīng)該少喝牛奶或不喝。其他寒涼之物還包括生梨、西瓜、香蕉、菠菜等。

　　4、消除寒痰調(diào)三臟以上這些方法，只是針對外寒而采取的一系列措施，想要治療哮喘病，還應(yīng)消除體內(nèi)的寒痰。如何消除體內(nèi)寒痰呢?中醫(yī)有句話叫“脾是生痰之源，肺是儲痰之器”，痰濕產(chǎn)生的根源在于脾胃功能失調(diào)。為什么脾是生痰之源?就在于它主運化水濕，濕氣多了化不出去就變成痰飲了，所以從根本上說，健脾就能祛濕。另外，中醫(yī)里還有句話叫“脾為氣之源，腎為氣之根”，就是說氣雖出于肺，但卻是“根”在腎。因此，哮喘的治療應(yīng)著眼于調(diào)治脾、肺和腎三臟?？稍谄綍r多吃一些兼補(bǔ)三臟的食物，山藥、栗子、核桃等都具有三臟兼補(bǔ)的功效。特別是山藥，稱得上是三臟同補(bǔ)第一藥食。對山藥的功效，清代名醫(yī)張錫純在他的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中多有闡明。他認(rèn)為：“山藥色白入肺，味甘歸脾，液濃益腎，能滋潤血脈，固攝氣化，寧嗽定喘，強(qiáng)志育神。”張錫純曾用麻黃配合山藥治愈了許多哮喘病例。由他所創(chuàng)的山藥芡實薏米粥，已成為人們熟知的保健藥膳。當(dāng)然，這道藥膳也非常適合哮喘患者使用。

　　5、穴位按摩防哮喘除了食療，我們也可選擇與肺、脾和腎有關(guān)的穴位進(jìn)行防治。如肺俞穴、脾俞穴、腎俞穴等都是哮喘患者很好的預(yù)防“藥”，因為這些腧穴與臟腑相通，刺激這些穴位，可刺激到相應(yīng)的臟腑。由于這些腧穴都在后背的膀胱經(jīng)上，因此可通過捏脊或者拍打后背的方法來進(jìn)行刺激，刺激時不必拘泥于時間，什么時候都可以，至于按摩時間，則一般以每次2～3分鐘為宜。