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過(guò)敏性哮喘 怎么治療和預(yù)防過(guò)敏性哮喘(11)

  上班族如何預(yù)防過(guò)敏性哮喘

  在家居生活和辦公室中以塵螨為多,它是引起許多過(guò)敏性疾病的頭號(hào)大敵,廣泛分布在地毯、床墊、枕頭、棉被及沙發(fā)等處。蟲體叮吸人體、螨蟲的分泌物及排泄物、螨蟲的尸體等都可致病。辦公室是人們工作的場(chǎng)所,同時(shí)也是塵螨大的寄生地點(diǎn),采取下列方法可大大降低塵螨水平。

  1、將的辦公椅坐墊套上防螨套,拉緊拉鏈后使用。使人與塵螨過(guò)敏原隔離,這樣不僅使內(nèi)部的塵螨及塵螨過(guò)敏原無(wú)法穿透隔離材料,無(wú)法以人類的皮屑為食,同時(shí)外界的塵螨也無(wú)法再進(jìn)入坐墊中進(jìn)行繁殖,從而達(dá)到控制塵螨的目的。

  2、每一到兩周以 55℃以上的熱水清洗一次沙發(fā)套。

  3、盡量不使用地毯。

  4、不使用填充式家具(如布藝沙發(fā)等)而使用木制家具或皮革沙發(fā)。

  5、經(jīng)常保持室內(nèi)通風(fēng)良好,保持工作場(chǎng)所通風(fēng)干燥。螨蟲在濕度低于15%的干燥環(huán)境中就會(huì)死亡,在低溫的環(huán)境中無(wú)法進(jìn)一步繁殖。

  6、盡量簡(jiǎn)化辦公室的布置以方便除塵,不要擺放過(guò)多書籍及雜物。

  7、不要擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西。

  8、好以百葉窗代替布藝窗簾,如必須使用布藝窗簾,則需經(jīng)常清洗。

  9、盡量將辦公用品和書藉放在柜子內(nèi),不要長(zhǎng)時(shí)間擺放在桌上而堆積塵土。

  10、因?yàn)閴m螨喜歡生活在潮濕的環(huán)境中,通過(guò)使用空調(diào)將濕度指標(biāo)控制在50%以下。

  11、對(duì)塵螨過(guò)敏的患者在打掃衛(wèi)生時(shí),好戴上防塵螨口罩,并用除螨抹布擦拭塵土,并養(yǎng)成“濕式作業(yè)”的習(xí)慣,減少塵土飄浮在空氣中而被吸入的機(jī)會(huì)。

  12、普通的吸塵器在除塵時(shí)會(huì)重新將微小的過(guò)敏原擴(kuò)散到空氣中,使環(huán)境變得更糟,所以應(yīng)使用可濾過(guò)敏原的高效吸塵器定期除塵,以達(dá)到“吸塵而不排塵”的目的。

  13、必要時(shí),采取藥劑防治。用75%乙醇擦拭辦公家具,或?qū)⒄聊X精塊等芳香驅(qū)蟲品放在坐墊或沙發(fā)下。可以用除蟲菊酯醚類的除蟲劑噴灑在地毯上,或用棉紗蘸松節(jié)油擦拭地毯。

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