?、匆驗樗蟹€(wěn)定高血壓的作用，所以低血壓者，不能長期使用，偶爾使用是可以的。
?、挡慌c其它茶混飲，泡發(fā)的茶片后食掉佳。
?、秷猿诛嬘靡粋€月就會有明顯效果。
7.牛蒡茶在飲用時不宜過濃，過濃容易引起上火，在泡 制的時候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿圻@樣就不會上火了。
玄米煮茶
材料：玄米茶1袋，水8杯。
做法：在鍋里加水，燒開后放入玄米茶煮5分鐘即可。
吃法：一天的量，可熱飲，也可冷飲。
效果：玄米茶中的綠茶清油去膩，玄米暖胃，兩者相配，3—4周，減肥效果顯著。
沖泡方式
1、熱泡玄米茶：以1湯匙玄米茶(約3g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘，即可飲用。
2、冰涼玄米茶：以3湯匙玄米茶(約10g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘后，再加入約800ml冷開水，放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用。
玄米茶還有以下幾個大的功效。
⒈ 有機玄米茶兼具了茶葉的保健功能與大米的營養(yǎng)價值，可以消除壓力，使人放松心情。
⒉ 更可調(diào)和體質(zhì);能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強腸道蠕動，潤腸通便。
