隨著年齡的不斷增大，男性朋友是非常的容易患上前列腺炎的，患上前列腺炎是非常的痛苦的。那么生活中前列腺炎究竟吃什么好呢?那么接下來就讓我們一起隨著x 診所欄目孫建明專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
南瓜子
男性隨著年齡的不斷增大，大多數(shù)都會出現(xiàn)前列腺肥大的現(xiàn)象，所以生活中應(yīng)該調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。
美國一項實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的佳來源，可以抗老化。
黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利于女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。
日常生活中經(jīng)常吃黃豆，能過很好的降低患上前列腺癌的風(fēng)險，而且黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富對我們健康非常的有益。
常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質(zhì)流失有效。
男性過了60歲，骨質(zhì)會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。
大蒜
大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲憊。
大蒜含有豐富的營養(yǎng)價值，經(jīng)常食用對我們的健康非常的有好處，而且大蒜還能夠增強(qiáng)我們的免疫力。
大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食品。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。
海鮮
海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅。當(dāng)體內(nèi)鋅不足時，會影響精子的數(shù)目與質(zhì)量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富，一只小小的蠔就幾乎即是一個人一天中鋅的需求量(15毫克)。
蠔因富含糖原或牛黃酸，還具有進(jìn)步肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強(qiáng)身。
高維生素C食品
男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡，假如有一種不老藥能讓老化的精子再度布滿活力，那就是維生素C。
高維生素C的食品有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)素(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對抗壓力。
水
人類腦部有75%是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人感到疲憊，反應(yīng)遲鈍。
假如用飲料或湯補(bǔ)充體內(nèi)水分，會增加熱量，使身體發(fā)胖。因此在餐與餐之間要多喝水。一天至少要喝約2000毫升水。
全麥面包
要對抗壓力，B族維生素是非常重要的。其中包括維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿酸等，可以維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，增加能量的代謝，有助于對抗壓力。
全谷類的食品如全麥面包、糙米、胚芽米等，都有豐富的B族維生素。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢開釋能量，具有鎮(zhèn)靜的作用，使人放松、不緊張。
本期嘉賓介紹
孫建明
男，上海市第七人民醫(yī)院主任醫(yī)師，男性病科主任，上海中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授，現(xiàn)任上海市中西醫(yī)結(jié)合男性學(xué)會委員、性醫(yī)學(xué)會委員、中華醫(yī)學(xué)會上海中醫(yī)學(xué)會會員。1992年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)。擅長前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、遺精、不育癥、精子質(zhì)量低下、精液不液化癥、精索炎、睪丸疾病等。畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)。2000年獲得上海市衛(wèi)生系統(tǒng)“希望之星”。
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