腰椎突出是非常的難受的，經(jīng)常受到病癥的折磨，女性朋友日常生活中一定要保護(hù)好自己的腰椎。那么日常生活中女性腰椎突出的原因究竟有哪些呢?那么接下來(lái)就讓我們一起隨著x 診所欄目李征宇專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女性腰椎突出的原因

　　懷孕

　　懷孕是導(dǎo)致女性腰椎突出的原因之一，因?yàn)閼言惺沟门缘难党惺芨蟮膲毫Γ瑥亩鴮?dǎo)致突出的出現(xiàn)。

　　同時(shí)，坐姿不對(duì)、激素水平變化等原因還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)松動(dòng)。這種背疼會(huì)隨著孩子的出生而消失。

　　因此，孕婦要控制好體重，避免彎腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。

　　骨質(zhì)疏松

　　女性患有骨質(zhì)疏松，對(duì)于身體的危害是相當(dāng)?shù)拇蟮?，這也是引發(fā)腰椎突出的原因之一，所以要預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　由于女性骨骼比男性更細(xì)更輕，因此患骨質(zhì)疏松的幾率更大。

　　一旦骨質(zhì)疏松，脊柱的厚度會(huì)變化、個(gè)子變矮、受力也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這通常會(huì)讓女性的背痛來(lái)得更早且持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。

　　因此，女人從年輕時(shí)就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、及時(shí)補(bǔ)鈣、多曬太陽(yáng)，適時(shí)補(bǔ)充雌激素。如果實(shí)在嚴(yán)重，就要采用適當(dāng)?shù)乃幬镏委?、輔助理療等手段緩解癥狀。

　　月經(jīng)

　　月經(jīng)也是可能引起腰椎突出的，所以女性朋友在月經(jīng)期間，一定要注意自己的身體，千萬(wàn)不要過(guò)于的勞累。

　　年輕女性經(jīng)期會(huì)產(chǎn)生輕微的背部肌肉疼痛，特別是在腰椎部，但大多會(huì)隨著月經(jīng)周期的結(jié)束而自然消失。

　　這和經(jīng)期情緒變化、激素水平改變有關(guān)。建議經(jīng)期不要給自己太大壓力、多休息。如果實(shí)在很疼，每月可服適量止疼藥。

　　久坐不動(dòng)

　　辦公室女性每天坐著的時(shí)間幾乎超過(guò)7小時(shí)，腰背疼痛成了通病。

　　長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)讓腰肌功能逐日萎縮，讓間盤(pán)內(nèi)的壓力增高。平時(shí)盡量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒緩癥狀。

　　疾病

　　背痛可能也是一些疾病的表現(xiàn)，比如纖維肌瘤、腰椎間盤(pán)突出、腰椎退行性改變、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌癥病人骨轉(zhuǎn)移后都可能會(huì)背疼。

　　急性疼痛一般4周內(nèi)可以恢復(fù)，如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間，好及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，盡早確診病情，進(jìn)行治療。

　　家務(wù)勞動(dòng)

　　女性做家務(wù)時(shí)總是彎著腰，掃地、拖地時(shí)常常一側(cè)用力，這樣很容易讓背部承受更多壓力。建議做一會(huì)家務(wù)一定要休息下，同一種動(dòng)作別持續(xù)太久。

　　本期嘉賓介紹

　　李征宇

　　男，副主任醫(yī)師，副教授，博士研究生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)婦科腫瘤分會(huì)青年委員，四川省學(xué)術(shù)及技術(shù)帶頭人后備人選，四川省衛(wèi)生廳學(xué)術(shù)及技術(shù)帶頭人后備人選。2007年獲四川大學(xué)婦產(chǎn)科博士學(xué)位，任職于四川大學(xué)華西第二醫(yī)院婦產(chǎn)科，從事婦產(chǎn)科臨床、教學(xué)及科研工作，專(zhuān)業(yè)方向?yàn)槠胀▼D科、婦科腫瘤。2009年破格晉升副教授，2014年受聘為博士研究生導(dǎo)師。2009年“全國(guó)百篇優(yōu)秀博士學(xué)位論文”獲得者，2010年入選教育部“新世紀(jì)優(yōu)秀人才支持計(jì)劃”。目前主要從事蛋白質(zhì)組學(xué)篩選分子標(biāo)記物與基因干預(yù)靶點(diǎn)、miRNA功能解析、生殖免疫相關(guān)抗原分子篩選鑒定、婦科腫瘤診斷治療臨床工作與腫瘤基因治療等研究。作為課題負(fù)責(zé)人，承擔(dān)國(guó)家自然科學(xué)基金、高等學(xué)校全國(guó)優(yōu)博論文作者專(zhuān)項(xiàng)資金等多項(xiàng)課題，新世紀(jì)優(yōu)秀人才支持基因，國(guó)家自然科學(xué)基金，四川大學(xué)優(yōu)秀青年學(xué)者基金，四川大學(xué)青年科學(xué)基金等課題。參與指導(dǎo)研究生多名。擔(dān)任Human Gene Therapy，Arch Gynecol Obstet等雜志特邀審稿人。以第一作者在Mol Cell Proteomics ，Int J Cancer ，Human Gene Ther 等雜志累計(jì)發(fā)表SCI收錄文章十余篇。單篇影響因子高為9.425。

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