我們之所以能夠聽(tīng)到各種各樣的聲音，都是因?yàn)槲覀冇卸涞拇嬖?，所以日常生活中我們要保護(hù)好我們的耳朵。那么日常生活我們應(yīng)該如何保護(hù)耳朵呢?那么接下來(lái)就讓我們一起隨著x 診所欄目郭裕專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
如何保護(hù)耳朵
戴耳機(jī)注意時(shí)間，不能太長(zhǎng)
許多人都喜歡聽(tīng)音樂(lè)，沒(méi)錯(cuò)聽(tīng)音樂(lè)的好處有很多，多我們的健康有益，但是長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)是很傷耳朵的。
現(xiàn)在有一個(gè)非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，特別是年輕的一代，不管是走路，還是等車(chē)、坐車(chē)、吃飯，都是手上拿著手機(jī)，耳朵里塞著耳機(jī)，甚至有的人工作的時(shí)候也不忘記要聽(tīng)音樂(lè)，帶耳機(jī)，感覺(jué)他一整天都是帶著耳機(jī)一樣。
我跟很多朋友聊過(guò)，我自己也深有體會(huì)，聽(tīng)音樂(lè)耳機(jī)帶久了，總會(huì)感覺(jué)耳朵隱隱的痛，因?yàn)槲覀兡贻p健康，現(xiàn)在還怎么感覺(jué)不出來(lái)，但是我可以肯定，不久之后，耳朵總會(huì)出問(wèn)題的。
所以，喜歡聽(tīng)歌的人在聽(tīng)音樂(lè)的是有一定要知道勞逸結(jié)合，一般在聽(tīng)一個(gè)小時(shí)之后就休息一會(huì)兒。
盡量少掏耳朵，千萬(wàn)不要用尖銳的工具掏耳朵
如果我們經(jīng)常使用耳機(jī)聽(tīng)歌，或是聽(tīng)其他東西，耳朵是比較容易產(chǎn)生更多耳屎，還會(huì)偶爾伴隨著癢，我經(jīng)常帶耳機(jī)的那段時(shí)間就會(huì)感覺(jué)這樣。
總想去掏耳朵，也總會(huì)有時(shí)不小心弄疼耳朵，幸好還沒(méi)有弄傷。而且經(jīng)常掏耳朵拿著舒服的感覺(jué)容易上癮，我就曾經(jīng)有過(guò)這么一段時(shí)間，特別喜歡掏耳朵，很舒服。
所以，為了耳朵的健康，盡量少掏耳朵。
日常注意外耳清潔，每天洗臉時(shí)多注意洗洗耳朵周?chē)?/strong>
日常生活中一定要注意耳朵周?chē)男l(wèi)生，做好耳朵周?chē)男l(wèi)生工作對(duì)于保護(hù)耳朵是非常的重要的。
有時(shí)候我們可能沒(méi)有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵背后，因?yàn)榭床灰?jiàn)，也沒(méi)人注意，經(jīng)常會(huì)殘留很多污垢在上面，所以，建議多清潔自己的外耳部分，特別是耳朵背后，我一般每天洗臉的時(shí)候，有意的洗洗耳朵背后，基本上這樣就差不多了。
洗澡，游泳耳朵進(jìn)水及時(shí)清理
在洗澡，洗頭的時(shí)候，或是我們游泳的時(shí)候要注意耳朵的防水，總會(huì)不小心導(dǎo)致耳朵里進(jìn)水，特別是不干凈的水的時(shí)候，一定要注意及時(shí)清理干凈，不然很容易發(fā)炎的。
如果洗頭洗澡進(jìn)水了，出來(lái)用棉簽弄干凈就可以了。如果游泳進(jìn)水了，頭偏一側(cè)，踮腳跳跳，水就出來(lái)了，然后棉簽把里面稍微弄干凈就可以了。
本期嘉賓介紹
郭裕
男，主任教授課題醫(yī)師，耳鼻喉科主任，碩士教學(xué)生導(dǎo)師重點(diǎn)，現(xiàn)任職于上海市中醫(yī)醫(yī)院，溫州長(zhǎng)庚耳鼻喉醫(yī)院主任醫(yī)師，昆山復(fù)旦眼耳鼻喉醫(yī)院特聘專(zhuān)家。1984年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系，國(guó)家中醫(yī)耳鼻喉科重點(diǎn)培養(yǎng)醫(yī)生。歷任：《中華現(xiàn)代耳鼻喉科學(xué)雜志》常務(wù)編委、《世界臨床藥物》雜志編委、《中國(guó)醫(yī)學(xué)創(chuàng)新》特約編委?，F(xiàn)主要從事中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合診治耳鼻喉科常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難病的工作，特別擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合診治各類(lèi)耳鼻喉疾病。
先后開(kāi)展和研究一些目前西醫(yī)無(wú)論是手術(shù)還是藥物都無(wú)理想療效的疾病，比如嗓音疾病、過(guò)敏性鼻炎、耳鳴耳聾等。負(fù)責(zé)完成院級(jí)科研項(xiàng)目3項(xiàng)，完成市衛(wèi)生局級(jí)科研項(xiàng)目1項(xiàng)。主要研究工作包括：創(chuàng)制了醫(yī)院制劑“開(kāi)音合劑”用于喉部疾病的治療，創(chuàng)制了“耳鳴滴劑”用于治療耳鳴耳聾，開(kāi)展了穴位注射療法在耳鼻喉科疾病中的全面應(yīng)用，目前該療法已成為耳鼻喉治療領(lǐng)域的獨(dú)家技術(shù)，也被譽(yù)為“耳鼻喉疾病治療的金標(biāo)準(zhǔn)”。
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