一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。

　　海帶中含有大量的碘元素，能夠使垂體前葉分泌黃體生成素，從而降低雌激素水平。所以能夠預(yù)防乳腺增生。

　　婦科腫瘤---多吃紅皮蔬果

　　紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。

　　此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

　　卵巢癌---多吃高鈣食物

　　大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。

　　所以適當(dāng)?shù)牟桓囊彩欠浅Ｓ斜匾?，尤其是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克，這樣能夠有效預(yù)防卵巢癌。

　　這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

　　乳腺癌---常飲紅酒

　　研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。

　　因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時還可預(yù)防心臟病。

　　本期嘉賓介紹

　　王育

　　女，博士學(xué)位,擔(dān)任副院長。

　　熟練掌握婦產(chǎn)科多發(fā)病、常見病的診治，尤其擅長各種良惡性宮頸疾病，子宮肌瘤，良惡性卵巢腫瘤的綜合診治以及復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的綜合診治，熟練進(jìn)行腹式全子宮切除術(shù)，陰式全子宮切除術(shù)，廣泛全子宮切除術(shù)，盆腔淋巴清掃術(shù)以及各種腫瘤根治術(shù)。碩士博士就讀期間主要從事婦產(chǎn)科生殖免疫科研課題研究，主攻不孕不育的臨床與基礎(chǔ)研究，尤其對復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的免疫發(fā)病機(jī)理有一定的研究。

　　課題《復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的發(fā)病機(jī)制與治療研究》獲得上海市醫(yī)學(xué)科技獎二等獎，上海市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎二等獎和中華醫(yī)學(xué)科技獎二等獎。

　　在《中華婦產(chǎn)科學(xué)雜志》和《生殖與避孕》雜志上發(fā)表過相關(guān)論文十余篇。

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