基本上每個房間都有窗戶，每天開開合合，似乎大家從來沒有在意過。可是你知道嗎?其實每天開窗通風的時間也是有講究了，做對了會更加有利于健康，一起來看看家里的窗戶開著好還是關(guān)著好。

　　開窗通風有何好處？

　　看起來是一個很簡單的動作，但是對我們的健康卻很重要。因為人的生活環(huán)境中有很多病菌，可能附著在室內(nèi)任何一個地方，還會到處飄散，在病菌的影響下，房間內(nèi)的氣味會變臭，聞起來不太新鮮。通風后污濁的空氣被吹走，病菌數(shù)量也減少，吸入體內(nèi)對呼吸道更有益。

　　關(guān)閉窗戶后室內(nèi)的氧氣是有限的，時間長了氧氣濃度下降，人們會感覺胸悶，心情很壓抑，這是因為腦細胞缺乏氧氣，興奮度下降了，如果這個時候在工作或?qū)W習，整個腦子就會昏昏沉沉，像生銹了一樣。開窗后氧氣充分流動起來，通過肺功能血氧濃度上升，很快就會讓腦細胞煥發(fā)活力，思維運作更快。

　　長時間居住在封閉的環(huán)境中，細菌數(shù)量會越來越多，雖然肉眼看不到，但是細菌確實存在，人體各個系統(tǒng)都受到影響，生病的風險大大增加，不想經(jīng)常生病，一定要經(jīng)常通風。

　　那么，在什么時候通風比較好呢？一大早起床就開窗，還是等下班回到家后開窗呢？

　　工作日可以選擇早起后8點，下午1點，每次通風半小時，若周末休息在家，可以推遲2個小時，早晨10點左右，下午1點至4點，盡量不要選擇晚上，因為晚上室外的濕度比較大，溫度有所下降，冷風颼颼，不建議開窗。

　　要注意的是，若出現(xiàn)4種特殊情況，就不要急著開窗了。比如說室外正在下雨、刮風、有很大的霧霾或風沙，要等待天氣晴朗后再開，否則可能會讓室內(nèi)環(huán)境變臟、受潮，不如用空氣凈化器來替代。

　　另外，如果住在河邊或路邊，開窗時間也要適當調(diào)整，室外濕氣重、蚊蟲多、車流量大的時候不要開。