我們每天有三分之一的時間，都是在睡眠中度過，基本上每個人每天待在床上的時間，都是超過八個小時的，這個時間段，我們的皮膚都是跟床上用品直接接觸的，因此床單被套的換洗很重要，而很多人并沒有注意這方面的細(xì)節(jié)。

　　正常來說，床單被套的換洗，差不多在一周左右，特別是高溫的時候，床單被套換洗一定要及時。而溫度低時，可以適當(dāng)?shù)难舆t，差不多在十天到半個月的時間。若是一直不換洗，人體一直躺在上面，對人的損害也大，尤其是對皮膚的損害。被褥除螨蟲的簡單方法是什么？

　　被褥半個月不換洗，螨蟲上百萬，身體會受損

　　我們在睡覺的時候，身體的代謝還在進(jìn)行，皮膚上會有油脂的分泌，含有汗液的排出，這些物質(zhì)會被床單被褥所吸收，每天都會有代謝，時間長了，這些物質(zhì)會滋生細(xì)菌以及螨蟲，差不多半個月的時間，螨蟲就能有上百萬。

　　這些螨蟲會在人體睡覺的時候，進(jìn)入到皮膚當(dāng)中，使得皮膚受損，特別是后背的變化比較明顯，用手摸一摸后背，可以感覺到后背有密密麻麻的疙瘩，摳一摳還能摳出黃色的分泌物，這就是螨蟲堆積造成的，螨蟲進(jìn)入到皮膚上，堵塞在毛孔處，就會出現(xiàn)小疙瘩，使得皮膚受損。

　　還有一些人是臉上的痘痘會有增多的情況，還會出現(xiàn)滿臉的油光，這個跟螨蟲有很大的關(guān)系，螨蟲增多，影響到皮膚的代謝，使得油脂分泌異常，造成滿臉的油光增多，這些螨蟲堵在臉上，還會使得痘痘增多，擠壓的時候，可以擠出白色的分泌物，并且是反復(fù)不斷的出現(xiàn)，這也是提醒你需要換洗床單被褥了。