在我們身邊我們不難發(fā)現(xiàn)平時有的朋友會和一點保健酒。對于喝保健酒好像也成為我們現(xiàn)在生活中的一種時尚，因為大家都知道。和保健酒對我們的身體是有一定的好處。但是，你們是否知道和保健酒的一些誤區(qū)呢?下下面就和小編一起來看看吧。

　　如今天氣漸漸冷了，很多人看是注重冬季的養(yǎng)生之道，我們知道在我們身邊會有一些人會去選擇一些保健藥酒保養(yǎng)身體，因為大家都認為飲用保健酒比較方便?？梢詾槲覀児?jié)省了很多時間。并且還能讓我們在寒冷的冬季變得暖和起來。

　　那么，保健藥酒是不是都可以喝呢?喝保健藥酒的時候是不是就像平時喝酒那樣隨便喝就行了呢?其實喝保健藥酒還是有些值得大家注意的地方。

　　誤區(qū)一、喝藥酒有助入睡

　　所謂藥酒,是在酒中混合藥材浸制而成。因此,藥酒包含酒和藥物的雙重功效,主要作為藥用。中醫(yī)一般把藥酒分為滋補類保健藥酒和治療性藥酒兩種。治療性藥酒主要用于治療風(fēng)濕疼痛、跌打損傷或體虛補養(yǎng)等。

　　在我們身邊有些朋友習(xí)慣在睡覺前喝一些藥酒，這是為什么呢?因為他們認為睡前喝點保健藥酒，有利于我們的睡眠質(zhì)量。

　　小編在這里要告訴大家這并不是真確的飲酒習(xí)慣，我們知道飲酒的確可使人加快入睡，但是你們可知道但酒后的睡眠狀態(tài)與正常生理性入睡并不相同。如果是因為喝多了而進入睡眠，那會我們的大腦并沒有達到正真的休息，所以并非真的達到休息的狀態(tài),尤其是喝了藥酒之后入睡,醒來后有時還會有頭重、頭痛等不適癥狀出現(xiàn)。

　　誤區(qū)二、喝藥酒多多益善

　　有些人過于相信藥酒的療效或保健效果,以為藥酒既有養(yǎng)生滋補的作用,又對身體健康有益。其實,這種觀念是十分錯誤的。

　　藥酒含有藥材,大量飲用藥酒的后果相當于過量服用藥物,同樣會影響到身體健康。藥酒的佳服用量在一湯匙左右,大概是100毫升,好不要過量飲用。同時,飲用藥酒也不應(yīng)長期持續(xù)下去。通常一個療程為3個月,喝了一個療程之后可暫停一個時期,之后,再視情況決定是否飲用。

　　誤區(qū)三、不看體質(zhì)飲用藥酒