隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，我們的生活方式也變得各式各樣，忙綠的工作之外是少不了眾多的應(yīng)酬的。其實(shí)生活中的我們可以在閑暇的時(shí)候和朋友喝喝茶聊聊天也是不錯(cuò)的選擇哦。提到喝茶今天三九小編就給大家介紹一款養(yǎng)生茶就是我們很熟悉的茉莉花茶，大家一起來看看吧。

　　茉莉花茶的茉莉花香氣是在加工過程中就逐步具有的，所以成品茶中的茉莉干花起的僅僅是點(diǎn)綴、提鮮、美觀的作用，有的品種中有此點(diǎn)綴，有的沒有，雖然有無良茶商用別人用過的廢花拌入茶中以次充好，但有無干花做點(diǎn)綴并不能作為判斷花茶品質(zhì)好壞的標(biāo)準(zhǔn)。判斷茶葉好壞還應(yīng)該以茶葉本身的滋味為標(biāo)準(zhǔn)。

　　茉莉花的功效

　　一、排毒養(yǎng)顏

　　疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　二、清熱瀉火

　　能瀉下、祛燥濕、降火，補(bǔ)益緩和，清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。

　　三、解毒功效

　　除了有藥用的功效，還具有一定的解毒功效。茉莉花茶還有減肥、預(yù)防蛀牙、預(yù)防心血管疾病、腸道疾病等作用。

　　四、緩解神經(jīng)

　　松弛緩解神經(jīng)的功效，對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時(shí)，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。用茉莉花茶漱口，既去油膩、又具堅(jiān)固牙齒、防止口臭的作用。

　　茉莉花茶不宜人群

　　1、便秘患者，茉莉花茶因其包含茶葉成分，含有茶多酚，而茶多酚對于腸胃有一定的影響，會(huì)加重便秘者的便秘哦。

　　2、缺鐵性貧血者，茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會(huì)與鐵元素相結(jié)合，形成沉淀無法讓人體吸收，而缺鐵者要補(bǔ)充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。

　　3、神經(jīng)衰弱者，茉莉花茶茶葉中含有咖啡堿等成分，我們知道飲茶會(huì)讓人更加的有精神，這就是咖啡堿能夠刺激人體神經(jīng)中樞，是人體興奮，這樣對于神經(jīng)衰弱患者來說是很不利的哦。

　　4、發(fā)燒患者，茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分，人體吸收茶堿會(huì)使人體的溫度升高，這樣就會(huì)影響到降溫藥的效果，因此對于發(fā)燒患者來說不宜喝茉莉花茶。

　　結(jié)語：以上就是今天小編介紹給大家的和綠茶的養(yǎng)生常識(shí)，那么現(xiàn)在大家對于茉莉花茶的功效與作用及飲用禁忌是否又有了新的認(rèn)識(shí)呢?今天小編的介紹對我們喜愛喝茶的朋友應(yīng)該有很大的幫助，其實(shí)經(jīng)常喝茶對我們的身體的確有很多好處。但是我們喝茶也要講究方式方法，尤其是濃茶我們平時(shí)一定要少喝。這樣才能對我們的身體健康有好處。