孕晚期可以喝綠茶

　　孕晚期其實(shí)也是孕婦在即將臨盆的時(shí)候，所以在這個(gè)時(shí)期就需要更加注重自己的營(yíng)養(yǎng)以及身體保健，因?yàn)樵谶@種情況下如果不注意的話，對(duì)于即將臨盆的胎兒也會(huì)帶來(lái)很多不利的影響，所以說(shuō)在孕晚期的時(shí)候女性朋友不管是在生活，還是在飲食過(guò)程當(dāng)中，絕對(duì)不可以輕易的去對(duì)待。

　　女性在懷孕時(shí)期不僅要關(guān)注自己的身體健康，而在這個(gè)時(shí)候重要的是胎兒的一個(gè)發(fā)育和成長(zhǎng)，所以說(shuō)做任何事情或者吃任何的食物之前，都應(yīng)該全方位地去衡量可考慮，只有這樣才可以更好的保證胎兒的健康。

　　據(jù)專家研究，孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等。

　　茶的品種很多，各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。

　　雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。

　　茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

　　通過(guò)以上的先容我們發(fā)明，實(shí)在對(duì)付孕婦來(lái)說(shuō)并不發(fā)起在有身時(shí)期品茗，由于茶葉中含有的咖啡因?qū)嵲趯?duì)付胎兒來(lái)講是會(huì)孕育發(fā)生倒霉影響的，以是盼望孕婦們都可以服從這些飲食原則，如許才可以更好的給胎兒提供精良的生長(zhǎng)情況。

　　感冒了可以喝綠茶嗎

　　雖然說(shuō)感冒不是什么嚴(yán)重的疾病，但是如果在日常生活當(dāng)中我們不注重他的一些治療的話，是會(huì)容易出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象的，所以說(shuō)面對(duì)這種小毛病我們也不可以輕易的去忽視;

　　在平時(shí)的生活當(dāng)中我們應(yīng)該更加注重自己的飲食選擇，現(xiàn)在要去了解一下，如果感冒的時(shí)候是否還可以喝綠茶呢?

　　因?yàn)椴枞~中含有咖啡因這些物質(zhì)會(huì)增強(qiáng)我們的血液循環(huán)，對(duì)于感冒發(fā)燒患者來(lái)講其實(shí)是不利的，所以說(shuō)感冒發(fā)燒的話并不建議喝綠茶，而且晚上的時(shí)候喝綠茶也容易引起失眠，所以希望大家都可以更加重視。

　　經(jīng)分析，茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)及促進(jìn)心跳加快的作用。發(fā)燒時(shí)飲用茶水，會(huì)使病人的體溫升高，病情進(jìn)一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用，故亦不適合飲用。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會(huì)影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā)，就難以及時(shí)降低體溫，影響了病體的康復(fù)。感冒發(fā)燒時(shí)，應(yīng)該多喝一些溫開(kāi)水。