清明節(jié)之后，市場(chǎng)上面就陸陸續(xù)續(xù)的出現(xiàn)春茶，說(shuō)明春天是個(gè)喝茶的好季節(jié)啊，在市場(chǎng)上面春茶有很多種，有時(shí)候我們不知道給如何選擇，也不知道喝茶時(shí)的講究，所以下面就帶領(lǐng)大家喝春茶的學(xué)問(wèn)?？赐曛竽阋欢〞?huì)愛(ài)上喝茶的。

　　如何喝茶

　　1.據(jù)天時(shí)選擇

　　少食寒飲茶宜花茶，在喝春茶時(shí)，應(yīng)該以驅(qū)散陰寒、助春陽(yáng)生發(fā)為主。要多喝花茶，達(dá)到驅(qū)散身體內(nèi)的寒氣。根據(jù)中醫(yī)理論和現(xiàn)代茶學(xué)研究表明，不同的茶，它的茶性也是不同的，像綠茶寒、紅茶暖、白茶輕、黑茶重、黃茶烏龍中庸。當(dāng)春天來(lái)臨時(shí)，萬(wàn)物復(fù)蘇，冬天的寒意也慢慢消退，喝茶時(shí)也應(yīng)該暖轉(zhuǎn)涼，以應(yīng)對(duì)時(shí)變。但是春捂秋凍，不適合快速轉(zhuǎn)為涼性的綠茶，很多男性朋友如果不喜花茶的甜味，可以發(fā)酵適中、高香的烏龍茶來(lái)過(guò)渡一下。

　　2.據(jù)體質(zhì)選擇

　　人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以按體質(zhì)“下單”，才能發(fā)揮茶葉的大功效。

　　身體比較虛弱的人，應(yīng)選擇喝紅茶。紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，較為平緩溫和，特別適合腸胃較弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　像綠茶它的性味苦寒，當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分比如維生素、葉綠素茶多酚、氨基酸等物質(zhì)是所有茶類(lèi)中含量豐富的，而且還具有熱、消暑、解毒的功效。不過(guò)由于綠茶是屬于不發(fā)酵的茶，茶多酚含量比較高，相對(duì)而言對(duì)腸胃也會(huì)有一些刺激，所以腸胃不好的人要少喝，或者是在沖泡的時(shí)候茶少一些，減少對(duì)腸胃的刺激。在女性經(jīng)期是心情比較煩躁，所以非常適合喝一些花茶，有助于理氣調(diào)經(jīng)。

　　身體肥胖、希望減肥的人可以多喝烏龍茶，因?yàn)闉觚埐璺纸庵镜淖饔幂^強(qiáng)，可以幫助解除油膩，幫助消化。喜歡參加派對(duì)和飲酒的人也可以喝烏龍茶，它能夠預(yù)防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積。

　　3.據(jù)時(shí)間選擇

　　一天之中早晚有別。一天之中，不同的時(shí)間飲茶，功效是不一樣的。