現(xiàn)在有很多的人都因為肥胖而困擾著，于是有很多種不同配方的減肥茶就應運而生了，其實減肥茶有很多種，有的減肥茶不一定健康，還有可能有副作用，還是自己自制的減肥茶比較安全。下面，小編就給大家來介紹一下減肥茶的副作用以及自制健康減肥茶的辦法。

　　減肥茶

　　減肥茶，從醫(yī)學原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑。

　　減肥茶中所含有的芳香族化合物能夠溶解脂肪，防止脂肪淤積在體內，而其含有的維他命咖啡因等元素能促進腸胃蠕動，減少脂肪膽固醇的提取，使身體健康排毒減肥。

　　茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。

　　而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，并有助消化、消脂。

　　減肥茶通過實驗證明，的確可以幫助脂肪代謝，保持正常的生理機能。

　　克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規(guī)律，降低人體機能，而誘發(fā)其它疾病的缺點。

　　茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用。

　　可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

　　減肥茶的副作用

　　抑制食欲

　　有一種減肥茶是通過抑制食欲來達到減肥的效果，而這種減肥茶容易讓人體營養(yǎng)不良，而且效果也不一定有效。

　　脂肪吸收阻斷劑

　　有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。

　　有很多知名品牌的減肥產品都是基于這類原理制造的。減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質吸收不足。腹瀉。

　　碳水化合物吸收阻斷劑

　　有研究顯 示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。長期副作用不明。

　　腹瀉類

　　通過致 瀉減少人體對食物的吸收。減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營養(yǎng)不良。

　　利尿劑

　　這類產品主要是通過促進排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體里水的重量，一喝水體重又恢復了，對長期減肥沒有意義。副作用表現(xiàn)為電解質代謝紊亂，低血壓，脫水。