逢年過節(jié)，工作交際，日常生活中需要我們飲酒的時(shí)候?qū)嵲谑翘嗔?。很多人喝酒過多就會(huì)吐，因此大家都認(rèn)為喝酒是有害身體健康的。其實(shí)不然，適量飲酒是對(duì)我們的身體有好處的，你一定覺得很不可思議，下面就跟隨小編一起來看看是怎么回事吧~

　　喝酒的好處

　　適度喝酒的好處

　　1、維護(hù)心臟健康

　　國(guó)內(nèi)外很多科學(xué)研究表明，適量飲酒可以減少很多疾病的滋生，特別是心臟病。有數(shù)據(jù)表明，成年男子在日常生活規(guī)律的前提下，禁酒者比適度飲酒者的心臟病發(fā)作率，提高了40%-60%。

　　2、保護(hù)血管

　　高血壓影響約65萬美國(guó)人。但2007年，研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。

　　3、降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

　　研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少大的殺手---冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明。這可能是因?yàn)椋嬀茣?huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。

　　4、提高認(rèn)知能力

　　研究者經(jīng)過長(zhǎng)期的實(shí)驗(yàn)觀察，得出了一條結(jié)論：啤酒對(duì)人的大腦是有益的!特別是婦女，女性適度飲酒可以提高自身的認(rèn)知能力。此外，老年人也有同樣的效果。每周飲用1-6杯含酒精的飲料可降低其患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、使骨骼強(qiáng)壯

　　研究表明，啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對(duì)于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。

　　6、保持活力

　　回顧50項(xiàng)研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，每天喝1-2杯酒的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎低，這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用

　　7、減肥

　　研究發(fā)現(xiàn)，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由于在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質(zhì)和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點(diǎn)是抑制肥胖過快增長(zhǎng)的有效法寶。

　　8、保護(hù)眼睛

　　在啤酒的成分中，我們發(fā)現(xiàn)有大量的維生素B族，其中維生素b2和b12的含量相當(dāng)高。維生素b2對(duì)保護(hù)視力有重要作用，維生素b12對(duì)抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處。所以，在日常生活中適度飲用酒精，可以很好的保護(hù)我們的視力。